Hayatınızda Yepyeni Bir Dönem Başlıyor!
Belki yıllarca beklediniz, belki günlerce hayalini kurdunuz. Evet artık hamilesiniz. Hayatınızda yepyeni bir dönem başlıyor. Hayatınızın ritmine yepyeni bir (veya birden fazla) kalbin atışları da katılacak artık. Çoğunlukla 9 ay olarak bildiğimiz ama uzmanların her zaman 40 hafta diyerek hesapladığı bir yolculuktur gebelik dönemi. Mutlu sona ulaşmak, bebeğinizi sağlıkla kucağınıza almak için bu dönemde sizde ve bebeğinizde yaşanan değişimleri, yapmanız ve yapmamanız gerekenleri çok iyi bilmelisiniz.
Günümüzde gebelik haftalara göre ele alınsa da 9 aylık bu dönemi trimester adı verilen üç eşit dönemde inceleme alışkanlığı devam etmektedir. Latince “üç ay” anlamına gelen trimester kelimesi hamileliğin genel gelişimini tariflemede oldukça faydalıdır. Genellikle birinci trimester (ilk üç aylık dönem) bebeğin organ gelişiminin başladığı ve tamamlandığı bununla beraber anne adayında hamileliğe uyumun gerçekleştiği, ikinci trimester (ikinci üç aylık dönem) bebeğin hızla gelişimini sürdürdüğü, üçüncü trimester (son üç aylık dönem) ise doğuma hazırlığın başladığı ve tamamlandığı dönem olarak tanımlanır.
İşte gebeliğiniz boyunca takip edebilmeniz için hazırlanan hafta hafta gebelik rehberi.
Gebelik ne zaman başlar ve ne kadar sürer?
Uzmanlar gebeliğin süresini regl döneminin başladığı ilk gününden itibaren hesaplarlar. Buna göre bir gebelik 40 haftadır. Yani 280 gün, diğer bir deyişle 9 ay 10 gündür.
Gerçekte gebelik ise yumurtanın döllenmesi ile başlar, bu da regl periodunun 2. haftası yani ortalama 28 günde bir adet gören bayanda 14. gün olarak kabul edilir. Biyolojik olarak gebeliğin gerçek süresi 38 haftadır.
Gebelik öncesi neler yapılmalı?
Çiftler planlanmış bir gebelikten önce kadın doğum uzmanına başvurarak genel bir kontrolden (pre-conceptional counceling: gebelik öncesi danışma) geçmeli, gerekiyorsa korunulabilecek hastalıklara karşı aşılarını (Hepatit-B, Kızamıkçık – Rubella vb.) yaptırmalı, servikal sürüntü (smear) aldırmalı ve gebelik düşünülen aydan önce varsa kötü alışkanlıklarını (sigara, alkol, uyuşturucu vb) bırakmalıdırlar.
Planlanan gebelikten birkaç ay önce en azından folik asit, çinko ve bazı araştırmacılara göre multivitamin içeren haplarla vitamin destekleri yapılmalıdır. Böylece çocukta sıkça görülen doğumsal sakatlıklardan bazılarının (beyin-omurilikte açıklıklar-spina bifida) oluşma olasılığı azaltılabilmektedir. Folik asit doğada, karaciğer, tahıl ve tahıl katkılı ekmek, baklagiller, yeşil yapraklı sebze ve meyvelerde de bol miktarda bulunur.
Gebeliğe hazırlanan anne adayının, başka bir hastalık nedeniyle sürekli kullanmak zorunda olduğu ilaçlar varsa bunların gebelik sırasındaki kullanımları ve riskleri konusunda detaylı bilgi almalı ve doktoruna danışmalıdır.
