Gebelik Belirtileri, Gebelik Testi, Gebelik Hesaplama, Hafta Hafta Gebelik
Sponsorlu Bağlantılar
BEBEK
Son içerikler yükleniyor...

Hamilelikte Havyar (Balık Yumurtası) Yenir mi? Zararlı mı?

Sponsorlu Bağlantılar
Hadi şimdi BEĞEN butonuna tıklayarak Facebook sayfamıza katıl. Hoş geldin :)


Hamilelikte Havyar (Balık Yumurtası) Yemek
Hamilelik dönemi, hem kendiniz hem de bebeğinizin sağlığı için diğer her şey gibi beslenmenize de çok dikkat etmeniz gereken bir süreçtir. Bu dönemlerde deniz ürünlerinin yenilip yenilmeyeceği konusunda akıllarda sorular olabiliyor. Bunlardan biri de "hamilelikte havyar yenir mi?". Gebelik öncesi havyar, diğer adıyla balık yumurtası yiyen anne adayları, hamilelikte yenir mi şeklinde merakları olabiliyor. Biz de bu yazımızda hamilelikte havyar (balık yumurtası) konusunu inceliyor olacağız.

TAVSİYE: Hamilelikte Lahana Yenir mi? Beyaz ve Kırmızı Lahananın Faydaları!

İçindekiler:

Hamilelikte Havyar (Balık Yumurtası) Yenir mi?


Hamilelikte Havyar (Balık Yumurtası) Yenir mi?

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Turp Yenir mi? Dikkat Edilmesi Gerekenler!

Bazı deniz ürünleri yüksek cıva içeriğinden dolayı hamilelik ya da emzirme döneminde kaçınılmalıdır. Bununla birlikte balık yumurtası dikkatli alındığı ve özen gösterildiği sürece hem bedeniniz hem de çocuğunuzun beslenmesi adına güvenli ve sağlıklı bir seçenek olabilir. Bu bilgilerin yanı sıra her zaman doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamileler Marul Yiyebilir mi? Gebelikte Marulun Faydaları!

Balık yumurtaları, boyut ve renk olarak bazı farklılıklar gösterse de genelde yağ açısından zengindir ve yüksek bozulabilir eğilimindedir. Hamilelikte havyar yemek, genellikle mersin balıklarının tuzlanmış yumurtalarından yapılmakla birlikte biraz fiyat olarak tuzlu olabilir. 

TAVSİYE: Hamilelikte Barbunya Yenir mi? Faydaları ve Tavsiyeler

Hamilelikte Havyar (Balık Yumurtası) Faydaları


Hamilelik ve emzirme döneminde tüketilen balık yumurtası, çocuğunuzun gelişimi için değerli olan çeşitli vitamin, mineral ve yağlar sunan bir besindir. 

3 gramlık porsiyonda 2 gram omega-3 yağ asidi bulunduğu belirtilmekle birlikte beyin ve sinir gelişimine katkıda bulunur. Ayrıca havyarda A-C-E-B1-B2-B3-B5-B12, folat, fosfor, çinko ve selenyum gibi hayati önem taşıyan bir dizi vitamin ve minera de bulunmaktadır.  

Hamilelikte Havyar (Balık Yumurtası) için Tavsiyeler


Hamilelikte Havyar (Balık Yumurtası) için Tavsiyeler

"Hamilelikte havyar yemek zararlı mı?" şeklinde düşünülebilir. Zararlı olmaması için dikkat edilmesi gerekenler bilinmelidir. Yoksa her deniz ürünündeki gibi bilinçsiz yapılan bazı durumlarda zararlı olabilir.

Balık yumurtaları, iyice pişmiş veya pastörize oldukları sürece hamileyken veya emzirirken tüketmek için güvenlidir. Ancak ürün bilgisini görmek, iyice pastörize edilip edilmediğini öğrenmek için özen gösterilmelidir. Eğer pastörize edilmemiş ise gebelik döneminde listeriya sorununa neden olabilir.

Bunların yanında pastörize konusunda emin olmak için doğrudan üreticilere başvurabilirsiniz, ancak yeterli bilgi yoksa yememeniz önerilmektedir. 



"Hamilelikte havyar (balık yumurtası) yenir mi?" konusunda dediğimiz gibi doktorunuza danışmayı ve talimatları doğrultusunda ilerlemeyi unutmayın. Hamilelikte balık yumurtası yemek hakkında farklı bildikleriniz varsa, aşağıdaki yorum alanından biz ve diğer anne ya da anne adayları için paylaşımda bulunabilirsiniz.

İlginizi çekebilecek yazılar:

Beğendin mi? Beğen veya Paylaş butonlarına tıklayabilirsin. Teşekkürler :)

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

"Yorumlama biçimi:" menüsünde yer alan,
"Adı/URL veya Anonim" seçeneğine tıklayarak hızlıca yorum gönderebilirsiniz.

Kategori Adı: Hafta Hafta Hamilelik
Her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilerek alıntı yapılabilir. Blogger tarafından desteklenmektedir.
Copyright © Hamilelik.gen.tr. Web sitemizdeki içerikler ile hazırlanmaktadır. Tarih: .