Sponsorlu Bağlantılar
BEBEK
Son içerikler yükleniyor...

Hamilelikte Voleybol Oynanır mı? Zararları Nelerdir? (Dikkat!)

Sponsorlu Bağlantılar
Beğen butonuna tıklayarak Facebook sayfamıza katılabilirsin. Hoş geldin :)


Hamilelikte Voleybol Oynamak
Hamilelik öncesi voleybol geçmişi olan ya da oynamayı seven biri, "hamilelikte voleybol oynanır mı?" sorusu sorabilir. Hamilelik döneminde dikkat edilerek bazı sporlar yapılmakla birlikte voleybol oynamak kesinlikle zararlıdır. Biz de bu yazımızda hamilelikte voleybol oynamanın zararları konusunu kaleme alacağız.

TAVSİYE: Hamile Olmanın Avantajları

Hiçbir doktor hamilelik sırasında voleybol oynamaya izin vermez. Doktorun yasaklamasındaki en büyük nedenlerden biri de bu sporun etkisinin yüksek ve yorucu olmasından dolayı, yaralanmalara ve düşüğe neden olabileceğindendir.

TAVSİYE: Yaz Hamileliği

Aslında hamilelikte voleybol oynamak hakkında doktora bile sormadan herkesin bu sporu zararlı ve yapılamaz göreceğini düşünüyoruz. Ancak düşünmeyenler ya da bilmeyenler için tekrarlıyoruz. Bununla birlikte gebelikte voleybol oynamak gerçekleştirilirse ne gibi zararları olabilir buna bakalım.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Güneşlenmek Zararlı mı?

Hamilelikte Voleybol Oynamanın Zararları


Hamilelikte Voleybol Oynanır mı? Zararları Nelerdir?

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Yüzmek Sakıncalı mı?

1.) Düşme Riski

Bilindiği gibi voleybol oynarken sürekli hareket halindesinizdir ve ayaklarınız üzerinde çevik olmalı ve ani dönüşler yapılmalıdır.

Hamilelikle birlikte karın büyümesinden kaynaklı denge noktasını kaybedebilirsiniz. Ani dönüşler ile hızlı hareketler yapmak, dengenizi kaybederek kayma ve düşme riskini doğurur. Her şeyde olduğu gibi hamileyken voleybol oynarken de düşmek tehlikelidir. Kendinizin yaralanmasının dışında doğmamış bebeğinizde de komplikasyonlara neden olabilir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Merdiven İnip Çıkmak Güvenli mi? (Tavsiyeler)

2.) Çarpışma Riski

Voleybol sporu, temasların görülebileceği ve bazen de çarpışmanın olduğu bir spordur. Takım arkadaşınız ile çarpışmak hamileyken tehlikelidir.

Topa doğru uzanayım derken karnınızın üzerine düşebilir ya da başka arkadaşınızın da topa uzanmaya çalışmasıyla çarpışabilirsiniz, böyle durumda da hem siz hem de bebeğiniz için tehlikeli olabilir.

TAVSİYE: Hamilelikte Otobüs Yolculuğu Zararlı mı? (Tavsiyeler)

Hamile birinin karın üzerine düşmesi çok tehlikeli ve ciddi hasarlara neden olabilir. Hatta anne karnındaki bebek için ölümcül olabilir. Böyle bir durumda yaşanabilecek plasenta kesintisi nedeniyle şiddetli kanama ve bel ağrısı yaşanır. Bu durumda derhal doktora başvurulmalıdır.

3.) Eklem Yaralanması Riski

Bir kadın hamileyken, eklemlerini çevreleyen bağları yeterince destek alamadığından dolayı daha savunmasız haldedir. Bu nedenle de genel eklem ağrıları görülebilir. Eklem bağlarındaki desteğin azalmasıyla birlikte de yaralanmalara karşı daha hassas olunmaktadır.

Hamilelikte voleybol oynamak, eklemlerinize daha çok baskı yapacağından sıklıkla bel ağrısına neden olur ve ileri seviyesinde de bu durum kronikleşebilir.



Sonuç olarak; voleybol oynamayı sevebilirsiniz ancak hamilelikte voleybol oynamak, riskleri öğrenildikten sonra hiç düşünülmemelidir. Hamilelik sırasında doktor tavsiyesiyle birlikte düşük etkili spor hareketleri yapılabilir. Ancak hamilelik gibi özel sürecinizde hem kendiniz hem de bebeğiniz için voleybol gibi yorucu ve yüksek etkili sporlardan kaçının.

İlginizi çekebilecek yazılar:

Beğendin mi? Beğen veya Paylaş butonlarına tıklayabilirsin. Teşekkürler :)

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

"Yorumlama biçimi:" menüsünde yer alan,
"Adı/URL veya Anonim" seçeneğine tıklayarak hızlıca yorum gönderebilirsiniz.