Kategorileri Aç / Kapat
Hafta Hafta Gebelik - 2 Haftalık Gebelikte Neler Olur? (Detaylı)

Hafta Hafta Gebelik - 2 Haftalık Gebelikte Neler Olur? (Detaylı)

2 Haftalık Hamilelik (Gebelik)
Gebelik dönemi hakkında merak edilen konulardan biri de hafta hafta gebelik değişimleridir. Hafta hafta gebelik ultrason görüntüleri, hafta hafta gebe karnı, anne ve bebek gelişimi, dikkat edilmesi gerekenler gibi birçok konuyu sizler için derliyoruz. Kadınlar için heyecanlı ve özel olan hamilelik dönemi, kimi kadınlar için oldukça rahat geçerken, kimileri için de bazı sorunların yaşandığı dönem olmaktadır. Siz de bu konuları merak ediyorsanız, hazırladığımız yazı dizimizin ikincisi olan "2 haftalık gebelikte neler olur?" ile sizleri baş başa bırakalım.

TAVSİYE: Hafta Hafta Gebelik - 1 Haftalık Gebelikte Neler Olur? (Detaylı)

İçindekiler:

2 Haftalık Hamilelikte (Gebelikte) Neler Olur?


Gebe kalma nasıl gerçekleşir, hamileliğin erken evresindeki bir anne adayının bilmesi gereken önemli ipuçları nelerdir?

TAVSİYE: Hamile Olmanın Avantajları

2 Haftalık Hamilelikte (Gebelikte) Neler Olur?

Eğer bir yumurta spermatozoon (erkek üreme hücresi) ile bir araya gelmemişse, yumurtalıklardan ayrıldıktan bir süre sonra ölür ve vücuttan atılmak zorunda kalır. Eğer cinsel birleşme ve boşalma olsa bile bazen hamile kalamamanızın nedeni bu olabilir. Spermler daha uzun bir ömre sahiptir (4 güne kadar), bu nedenle 4 gün içerisinde başka bir yumurta bulabilirlerse döllenebilirler.

TAVSİYE: Koroid Pleksus Kisti Nedir? Geçmezse Ne Olur?

Hamileliğin ilk ve ikinci haftaları, kadın hamileliğinde en risklidir. Kadın bu yüzden dikkatli olmalı ve fiziksel çalışmamalıdır, duygusallıktan uzak kalmalı ve morali yüksek tutulmalıdır.

Ayrıca hamile kalmadan önce yapılmadıysa, bir kadının gebelikte ilk yapması gereken şey yaşam tarzını ve beslenme alışkanlıklarını değiştirmeye odaklanmaya başlamasıdır. Çünkü gebelikte ikinci hafta bebeğin gelişiminde önemli bir kilometre taşıdır. Tabii bunlar, hamile kalındığı varsayılarak yapılacak şeylerdir. Çünkü ilk haftalarda hamile kalıp kalınmadığı tam anlaşılamayabilir. Yine de, gebe kalmak istenildiği zaman yaşam tarzımızı değiştirmeli ve daha dikkatli olarak hamileliğe hazırlanılmalıdır.

Hamilelikte Beslenme - Neler Yenebilir?

2 haftalık gebelikte neler olur? konusunda fetüs hakkında konuşmak henüz erkendir. Daha çok sperm tarafından döllenmiş bir yumurtaya benzer. Döllenmiş yumurta da uterusa (rahme) girdiğinde, gelişim sürecine başlar ve bir embriyo haline gelir. Yani gerçek bir hamilelik haline dönüşür. İki haftalık hamilelik, gebelikte sonlandırma (düşük) riski yüksek olduğundan tehlikeli zamanlardır. Döllenmiş yumurta diğer gelecek adet ile birlikte dışarı atılabilir ve düşük meydana gelebilir.

TAVSİYE: Gebelikte Şişkinlik (Gaz Sancısı) Neden Olur? Nasıl Önlenir?

2 Haftalık Gebe Karnı


2 haftalık hamilelikte göbek çıkar mı? diye soruyor olabilirsiniz. Hamilelik süreci döllenme aşamasından geçtiği için gebe karnı oluşmayacaktır. Yine de hafta hafta hamilelik yazılarımızın içerisine tüm haftalar için gebe karnı görüntülerini ekleyeceğiz.

TAVSİYE: Hamilelikte Hafta Hafta Karın Büyümesi (Resimli 1-14 Hafta)

TAVSİYE: Hamilelikte Hafta Hafta Karın Büyümesi (Resimli 15-28 Hafta)

TAVSİYE: Hamilelikte Hafta Hafta Karın Büyümesi (Resimli 29-42 Hafta)

2 Haftalık Gebe Karnı

2 Haftalık Hamile Göbeği

2 Haftalık Gebelik Ultrason Görüntüleri


Hamilelik sürecinde bebek ultrason görüntüleri hakkında internet üzerinden araştırma yapılabiliyor. Hafta hafta gebelik ultrason görüntüleri de gebe karnı görüntüleri gibi hafta hafta gebelik yazılarımızın içerisinde yer alacaktır.

TAVSİYE: Hafta Hafta Gebelik Ultrason Görüntüleri (1-14 Hafta)

TAVSİYE: Hafta Hafta Gebelik Ultrason Görüntüleri (15-28 Hafta)

TAVSİYE: Hafta Hafta Gebelik Ultrason Görüntüleri (29-42 Hafta)

2 Haftalık Gebelik Ultrason Görüntüleri

2 Haftalık Bebek Ultrason Görüntüsü

2 Haftalık İkiz Gebelik Ultrason Görüntüleri


2 Haftalık İkiz Gebelik Ultrason Görüntüleri

İlk Hamilelik Belirtileri ve İşaretleri Nelerdir?


Hamileliğin ilk iki haftası bir kadın için heyecan verici olsa da, çok popüler olan gebelik sıkıntılarının daha çok görüldüğü dönemlerdir. Hamile olduğunuzu bilmiyorsanız da, bu belirtiler ile anlaşılabilir. Sancılı göğüsler, mide bulantısı, baş dönmesi ve uyuşukluk kadınların 2 haftalık gebelikte baş başa kaldıkları semptomlardan sadece birkaçıdır.

TAVSİYE: Hamilelikte El Şişmesi (Ödem) için Neler Yapılır?

Sancılı Göğüsler: Bu dönemlerde göğüslerinizde sancılı hafif ağrılar, hassasiyet ya da sızlamalar görülebilir. Bunlar hamilelik belirtileri arasında sayılmaktadır.

Kramplar: Hamileliğin ilk ve ilerleyen dönemlerinde rahim büyümesinden ve hormonal değişikliklerinden dolayı kramplar yaşamanız doğaldır. Ek olarak şişkinlik ve sırt ağrısı gibi sorunlar da gözlemlenebilmektedir.

Hâlsizlik-Uyuşukluk: İlk hamilelik belirtileri arasında en çok görülenlerden biri de hâlsizliktir. Progesteron hormonunun seviyesi hızlı artığı için hâlsizlik yapabilir ve uykulu bir ruh hali içerisine bürünebilirsiniz.

Kabızlık: Aynı şekilde progesteron artışı, hamileliğinizde kabızlık sorunu yaşamanıza neden olabilir.

Baş Ağrısı: Bazı gebe kadınların belirttiğine göre hamileliğin ilk aşamalarında baş ağrısı olabilir. Aynı şekilde hormonal değişimler buna sebep olmakla birlikte baş ağrısı, yetersiz su tüketimi ve kansızlık nedeniyle de görülebilir.

TAVSİYE: Hamilelikte Saç Dökülmesi Ne Zaman Başlar? Nasıl Önlenir?

2. Haftada Gebelik Testi Yapılabilir mi?


2. Haftada Gebelik Testi Yapılabilir mi?

Fetüsün kendisi henüz gerçekleşmediğinden böyle erken zamanlarda test yaptırmak sonuç vermeyebilir ve bu da sizi zaman ve para kaybının yanında yorgun ve endişeli hale getirebilir.

Ancak ilk iki hafta boyunca doktorun tavsiyesi ile progesteron seviyesi ölçümü için test yapılabilir. Bu hormon, bir fetüsün gelişimi ve plasenta oluşumu için uterusun (rahmin) hazırlanmasından sorumludur. Normalde ilk haftalardaki testler genelde planlı hamileliklerde bir problem yaşanırsa istenebilir.

2 Haftalık Hamilelikte Kanama


2 haftalık gebelikte kanama normal mi? diye düşünebilirsiniz. Normal gebeliklerde hiçbir kanama görünmemektedir. Gebelik içerisinde kanama meydana geliyorsa bir sorun var demektir. Gebelikte kanama çeşitli sebeplerden olabilir. Hamileliğin ikinci haftasında oluşabilecek kanamaların üç sebebi vardır.

2 Haftalık Hamilelikte (Gebelikte) Kanama

Gebelikte kanama görüldüğünde ya bir düşük tehlikesi vardır çünkü gebelikte kanama düşük tehdidi olarak görülmektedir, ya önde gelen damarlarda bir açılma vardır ya da rahim ağzı yaraları vardır. Bu nedenle gebelikte kanama olursa, hemen doktora başvurulmalı ve nedeni araştırılmalıdır.

Doktorlar tarafından açıklanan bir diğer yüzde de ise; tüm gebeliklerin %40'ında kanama olabiliyorken, tüm gebeliklerin sadece %15'inde düşük olmaktadır. Herhangi bir kanama düşük olacak anlamına gelmediği gibi olası bir tehlike için yakın takip edilmelidir.

Acı ve Diğer Belirtiler


Hamileliğin erken evrelerinde, hamilelik oluşumu sırasında karın ağrısı ya da kramp gibi belirtiler görülebilir. Ağrının hassaslığına ve şiddetine göre zaten kişi doktora gitmesinin gerekli olup olmayacağını anlar. Doktora gidildiği takdirde de farklı bir sorun yoksa, uzman kişi ilk hamilelikse organizmada yabancı bir süreç olacağından bunların normal olduğunu belirterek sizi sakinleştirirler.

Hamilelik planlı değilse gebeliğin ikinci haftasında bir kadın hamile kaldığını düşünmeyebilir, ancak karındaki önemsiz ağrılar buna işaret ediyor olabilir.

Semptomların en belirgin belirtisi, embriyonun daha fazla büyümeye başladığı ve aktif olarak geliştiği 5-6. haftalarda ortaya çıkar. Bu semptomlardan biri, önemli ölçüde yükselmiş olan libido ya da yokluğu olabilir.

2. Hafta Gebelik Toksikozu (Sabah Bulantıları)


Gebelerin %60'ında görülen sabah bulantılarının kesin nedeni hala bulunamamakla birlikte, sebebi konusunda merkezi sinir sistemini etkileyen bir organizmanın ani bir hormonal değişimine neden olmasına inanılmaktadır.

Hamilelikte Sabah Bulantıları için Ne Yapmalı?

Gebelik toksikozu, genelde gebeliğin ikinci haftasında başlayıp onikinci haftasında sona erer. En yoğun olarak da sekizinci ve dokuzuncu haftalar olduğu belirtilmektedir.

Gebelik toksikozundan muzdarip olanlar sabah bulantısı, kusma gibi rahatsızlardan şikayetçi olurken, bu durumlar yeterince havalandırılmamış havasız mekanlarda ve keskin kokularda daha da kötüleşebilir. Bu problem genellikle gastrointestinal sistemde kronik hastalıkları olan kadınlarda, sigara içenlerde ve büyük şehirlerde yaşayan kadınlarda ilk gebelikte ortaya çıktığı görülmüştür.

Sürekli bulantı ve kusma durumlarında hastanede yatma önerilebilir. Doktorlar da birçok destekleyici tedavi sunarlar.

Hamilelikte Sabah Bulantıları için Ne Yapmalı?


  • Beslenme günlük olarak en az 3 öğün olmalı ve sık ama küçük porsiyonlarda yenmeli.
  • Tüketilen yiyecekler hafif olmalı, yağlı olmamalı ve dengeli olmalıdır.
  • Sıcak içecekler de dahil çok sıcak yiyeceklerin tüketilmemesi önerilir
  • Son öğünün akşam 8-9'dan sonra olmamasına dikkat edilmelidir.
  • 8 saatten az uyunmamalı ve uykunuzu aldığınızdan emin olmalısınız. 
  • Su tüketimi çok önemlidir. Gebelikte dehidrasyon olmaması için de günlük yaklaşık 2 lt. tüketim önerilir.
  • Gebelik bulantılarında kızılcık suyu faydalı olurken, limon dilimleri, zencefil çayı, portakal vb. de toksikozla boğuşmak için yararlıdır.

2 Haftalık Gebelikte Düşük Belirtileri


2 Haftalık Gebelikte Düşük Belirtileri

Bir kadın hamileliğin ikinci haftasında döllenme tam olarak gerçekleşmezse düşük bekleyebilir. Buradaki düşük konusu ile hamileliğin ilerleyen zamanlarından sonra gerçekleşen düşük olayından değil, sadece hamile kalmak için başarısız bir deneyimden bahsediyoruz.

Bu gibi durumda doktorunuza danışarak, onun muayenesinden sonra bir dahaki sefere başarılı döllenme için talimatlar alabilirsiniz.

Düşüğün erken evrede olup olmadığını anlamak için bazı noktalara dikkat edilmelidir. Birçok kadın bunu adeti ile anlayabilir.

  • Ağır adet kanaması eşliğinde düşük gerçekleştiğinde bazen içerisinde ince grisi yumurta parçaları görülebilir. 
  • Düşük sırasında kanın başlangıçta genellikle kahverengimsi bir tonu vardır. Kanama arttıkça da lekelenme parlak kırmızı olur.
  • Düşük sırasında kanama, hem orta hem de çok yoğun olabilir. Düşükten sonra kan 1-2 hafta süreyle boşaltılabilir. 

2 Haftalık Hamilelikte Düşük Neden Olur?

  • Uzun süreli kanamalara karşılık ve hamileliği kurtarmak adına doktora başvurulmalıdır. Bu noktada da kan analizi yaptırmak düşük olup olmadığını anlamak adına iyi olabilir.
  • Kan plazmasındaki HCG seviyesi, düşükten sonraki 10 gün içinde bile yüksek kalabilir. Ayrıca bazal sıcaklığın standartlara kadar düşmesi de hamileliğin 2. haftasında sıklıkla düşük olduğu belirtisi olarak kabul edilir. 
  • Ayrıca düşükle birlikte ağrı sendromu da gerçekleşebilir. Acı ve ağrı genellikle sırt ve karın bölgelerini kapsar. Ancak sadece bunlara bakarak düşük olup olmadığı anlaşılamaz. Doktora görünülmelidir.

2 Haftalık Hamilelikte Düşük Neden Olur?


  • Hamileliğin ilk haftalarında düşüğün nedeni tam olarak bilinememekle birlikte bazen çok sayıda nedenden kaynaklanabilir. Ancak en yaygını fetüsün genetik patalojileridir, denilebilir.
  • Hormonal dengesizlikler içerisinde bulunan progesteron eksikliği de bazı durumlarda düşüğe neden olabilmektedir.
  • Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar risk sebebi olabildiği gibi hamilelik planlanırken anne adayları enfeksiyonlara karşı aşılanmalı ve fetüsün gelişimine zarar verebilecek tüm enfeksiyonlar tedavi edilmelidir. 
  • Ayrıca diğer bir hamilelikte düşük sebebi de, özellikle erken gebelikte, anne adayının doktor kontrolü dışında ilaç kullanımıdır. İlacın gerekli olduğu durumlarda doktorunuza danışarak güvenli bir şekilde kullanmayı unutmayın.  

2 Haftalık Gebelikte Cinsellik


2 Haftalık Gebelikte Cinsellik

2 haftalık hamilelikte cinsellik konusunda eşler, yumurtanın sağlıklı tutulması için hazırlanmalıdır. Bir kadın için ilaç alımı sınırlandırılmalı ve beslenmeye dikkat edilmesi gerekli olduğu gibi, erkek için de üreme hücrelerinin artması için planlı hamilelikten 4-5 gün öncesinde mastürbasyondan kaçınması gerekir.

2 haftalık gebelikte cinsel ilişki, partnerler için herhangi bir uygun pozisyonda olabilir. Ancak vajinaya giren sperm hücrelerinin rahat hareketi için kadının bacaklarını yukarı pozisyona alarak tutması (duvara dayamak gibi) ve sırt üstü uzanması önemlidir.

Düzenli cinsel ilişki fetüsün oluşum sürecini etkilemeyecektir. Dikkate alınması gereken tek şey, dışsal bir şeyler kullanılmamasıdır; doğum kontrol hapları, yapay yağlayıcılar ya da cinsel oyuncaklar vb. Bu tür fazla elementlerin fetüs üzerinde olumsuz etkileri olabilir.

2 Haftalık Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler


2 Haftalık Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • 2 haftalık gebelik içerisinde daha önceden jinekolojik muayene olmadıysanız muayene yapılmalı ve doktorun istediği kan testleri yapılmalıdır.
  • Yumurtayı olumsuz yönde etkileyebileceğinden ve doğru oluşum sürecinden sapmasına neden olabildiğinden alkol ve sigara tüketimi yapılmamalıdır. Aynı şekilde kafein de almak istemeyebilirsiniz.
  • Özel temizleyiciler ile aşırı banyo yapmak, spermatozayı kötü etkileyebilir, dikkat edilmelidir.
  • Ayrıca cinsellik konusunda değinildiği gibi birleşmeden sonra sırt üstü uzanmak, bacakları yukarıda tutmak ve pelvisin altına bir yastık koymak, spermin uterusa girme şansını arttıracaktır.
  • Gebe kaldıktan sonra düşüğe karşı dikkatli olmak için fazla fiziksel egzersizler önerilmemektedir. Onun dışında doktorun önerisine göre belirli hamilelik egzersizleri de faydalı olacaktır.
  • Hamilelik sürecinde ilaç alımı sınırlandırılmalı, gerekli görüldüğünde doktora danışılmalıdır.
  • Stres, hamilelik sürecinde hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için tehlikelidir. Stres düzeyinizi düşük tutmaya dikkat edin.
  • Hamilelik başlangıcında doktorlar tarafından folik asit takviyesine başlama önerilmektedir. Doktorunuzun tavsiyesine uyarak bebeğin gelişimi için kullanılabilir.
  • Aynı şekilde folat bakımından zengin yiyeceklerden oluşan beslenme düzeni de tavsiye edilir.
  • Bir diğer önemli husus ise röntgen muayenesinde bulunmamanızdır. Hamileliğin başlangıcında doktora gittiyseniz, doktorunuzu bilgilendirmeyi unutmayın. 
  • Uykunuzu iyi almaya özen gösterin.

2 Haftalık Hamilelik - Video





Sizler de, diğer ziyaretçilerimiz ile fikirlerinizi paylaşmak ve bilgi alışverişinde bulunmak, ayrıca başkalarının bilgi sahibi olmasını isterseniz, aşağıda yer alan yorum formunu kullanarak hemen yorumunuzu gönderebilirsiniz.

2 Haftalık Gebelikte Neler Olur, adlı bu yazımızda sizler için birçok konu başlığını inceledik. Bunlardan bazılarını, "2 haftalık gebelik ultrason görüntüleri - 2 haftalık gebe karnı" ve "ilk hamilelik belirtileri," şeklinde dile getirebileceğimiz gibi; "2 haftalık hamilelikte kanama" ve "2 haftalık hamilelikte düşük belirtileri," benzeri başlıkları da sizler için inceledik ve aktardık. Hamilelik konulu içeriklerimizi takip etmeye devam edin. Rahat bir hamilelik geçirmenizi dileriz.

İlginizi çekebilecek yazılar:
Hamilelikte (Gebelikte) İstiridye Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) İstiridye Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte İstiridye Yemek
Hamilelikte beslenme kategorisi için bugünkü yazımızın konusu "hamilelikte istiridye yenir mi?" Bilindiği üzere gebelik döneminizde, ondan da öncesinde, kendinizin ve bebeğinizin sağlığı için beslenmenize daha çok dikkat etmeniz gerekmektedir. Hatta doktorların tavsiyesine göre hamilelik planlanıyorsa, gebe kalmadan 1-2 ay öncesinde sağlıklı beslenme düzenine geçmelisiniz. Bu yazımızda da gebelikte istiridye yenir mi, istiridye yemek zararlı mı? konularını inceleyeceğiz.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Istakoz Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte istiridye yemek düşünüyorsanız, öncesinde doktorunuza mutlaka danışın. Beslenmeniz içerisine yeni bir şey eklemek istediğinizde ya da canınız çektiğinde de doktorunuza danışmayı unutmayın.

İçindekiler:

Hamilelikte İstiridye Yenir mi?


Hamilelikte (Gebelikte) İstiridye Yenir mi?

Kabuklu deniz yumuşakçaları sınıfında yer alan istiridye ve midye arasındaki fark merak edilebilir. En belirgin fark ise siyah renkli olan midyeye karşılık istiridye, daha renkli olmasının yanı sıra daha etli ve dolgundur. İçinde inci çıktığı belirtilen ve kolye-küpe yapımında kullanılan da istiridyedir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi? Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte istiridye yemek çiğ olmadığı, çok iyi pişirildiği ve sınırlı tüketildiği takdirde uzmanlar tarafından yenebilir, denmektedir. Ancak her hamile kadının yemeden önce bunu kendi doktoruna danışmasını tavsiye ederiz. Çünkü sizin doktorunuz olduğu için sağlığınızla ilgili değerlere sahip olduğundan, size yeyip yememeniz gerektiğini en iyi kendisi söyleyecektir.

TAVSİYE: Hamilelikte Nar Yenir mi? Nar Suyu İçilir mi? Nar Yemenin Faydaları ve Sakıncaları

Ayrıca birinci ve üçüncü trimester dönemlerinde yenmesi ise önerilmemektedir. İstiridye birçok besin maddesini barındırdığı için faydalı olarak da görülmektedir. İsterseniz, bu faydalarından biraz bahsedelim.

İstiridye Yemenin Faydaları


  • Kilo kontrolüne dikkat edenler için istiridyeler, düşük kalorili olduğu için doğru bir tercihtir. 
  • Protein bakımından zengin olan istiridyeler, yağ bakımından da düşüktür.
  • Mükemmel bir çinko kaynağı olan istiridye, biraz bile tüketilse hamilelikte gerekli olan 67 mg çinkoyu karşılayabilir.
  • İltihap azaltıcı ve kalp rahatsızlığı riskini azalttığı düşünülen istiridyeler, omega 3 yağ asitleri, potasyum, magnezyum ve E vitamini gibi önemli mineraller ve vitaminler içerir.

Hamilelikte (Gebelikte) İstiridye Yemek için Önlemler


Hamilelikte İstiridye Yenir mi?

Hamilelikte beslenme oldukça önemlidir. Yeyip yememeniz gerekenler olduğu gibi yiyebilseniz bile bazı durumlara dikkat etmeniz gerekenler vardır.

Bunlardan hamilelik için en önemli, temel kural herhangi hayvan etini çiğ olarak ya da az pişmiş şekilde tüketmemenizdir. Çiğ ya da az pişirilmiş olarak tüketimlerde hem sizi hem de plasenta bariyerini geçebileceği düşüncesiyle bebeğinizi tehlikeye sokabilecek bakteriler bulunmaktadır.

  • Hamilelik sırasında çiğ istiridye hiçbir şekilde önerilmez
  • Az pişmiş istiridye yemek de mide sorunlarınızın yanı sıra gelişmekte olan fetüs için ciddi enfeksiyonlara yol açabilir. Nörolojik hasara veya düşüğe neden olduğu da düşünülmektedir.
  • Hamileliğin ikinci trimester döneminde doğru ve iyice pişirildiği takdirde de yenebilmesinin yanı sıra sınırlı sayıda tüketilmelidir.
  • Birinci ve üçüncü trimester dönemlerinde istiridye tüketimi önerilmemektedir
  • Buzdolabında saklamadan tazeyken tüketilmesi gereklidir.
  • Ayrıca deniz ürünleri bazı ilaçlar ile etkileşime girebilir. Bu nedenle ilaçlar kullanıyorsanız, doktorunuza danışmayı kesinlikle unutmayın.



Hamilelikte istiridye yenir mi? ya da gebelikte istiridye yemek konusunda belirtmemiz gerekenler bunlar. Dediğimiz gibi doktorunuzun talimatlarına mutlaka uyun. Hamilelikte (gebelikte) istiridye yemek hakkında bildikleriniz varsa ya da yediyseniz, doktorunuzun dediklerinin yanı sıra nasıl olduğu gibi konularda yaşadıklarınızı aşağıdaki yorum alanından bizimle paylaşabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz...

İlginizi çekebilecek yazılar:
Hamilelikte (Gebelikte) Istakoz Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) Istakoz Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte Istakoz Yemek
Hamilelikte kabuklu deniz ürünleri yemenin hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için güvenli olup olmadığını merak edebilirsiniz. "Hamilelikte ıstakoz yenir mi?" sorusu da bunlardan biridir. Hamilelikte tabii ki annenin yediği yemeklere dikkat etmesi gerekir. Bu nedenle beslenmenize yeni bir yiyecek eklemeden önce iyice bilgilendirilmelisiniz. Bu yazımızda da, uzun zamandan beri lüks bir yiyecek olarak görülen gebelikte ıstakoz yemek konusundan bahsedeceğiz.

TAVSİYE: Hamilelikte Portakal Yenir mi? Hamilelikte Portakal Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte ıstakoz yemek düşünüyorsanız, öncesinde doktorunuza mutlaka danışın. Beslenmeniz içerisine yeni bir şey eklemek istediğinizde ya da canınız çektiğinde de doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi? Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte Istakoz Yenir mi?


Hamilelikte (Gebelikte) Istakoz Yenir mi?

Popüler bir kabuklu deniz ürünü olan ıstakoz, vücudu uzun ve kaslı bir kuyruğa sahip olup büyük deniz kabukluları ailesine aittir. Deniz tabanında yaşayan bu canlılar, deniz mahsulleri olarak oldukça değerlidirler. Kanları da mavi olan bu canlı, pişirildikten sonra kabuğu maviden turuncuya dönmektedir.

TAVSİYE: Hamilelikte Nar Yenir mi? Nar Suyu İçilir mi? Nar Yemenin Faydaları ve Sakıncaları

Gebelikte ıstakoz tüketimi dikkat edildiği takdirde güvenli olmakla birlikte yine de tüketmeden önce doktorunuza danışmanızı öneririz. Çünkü tüm deniz ürünlerinde olduğu gibi bu kabuklu deniz hayvanlarında da parazitler olabilir. Bu nedenle karides, yengeç, ıstakoz gibi deniz mahsulleri çok dikkatli ve özenli pişirilmelidir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Muz Yenir mi? Faydaları ve Zararları

Unutulmamalıdır ki, hamileyken çiğ kabuklu deniz ürünleri yenmemelidir. Bunlar gıda zehirlenmesine yol açabilir ve hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için tehlikelidir.

TAVSİYE: Hamileler Marul Yiyebilir mi? Gebelikte Marulun Faydaları!

Hamilelikte doktorun belirlediği takdirde az miktarda kabuklu deniz ürünleri tüketilebilir. Ancak miktar kesinlikle aşılmamalıdır.

Hamilelikte Istakoz Yemek Zararlı mı?


Bazı deniz ürünlerinde yer alan cıva ya da zararlı olabilecek diğer bileşiklerin bulunabileceği bilinmektedir. Vitamin ve mineraller bakımından zengin olan, karbonhidrat - lif içermemekle birlikte protein kaynağı olarak nitelendirilen ıstakoz, faydalı olsa bile ölçülü olarak tüketilmelidir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Turp Yenir mi? Dikkat Edilmesi Gerekenler!

Ölçülü yenmesinin yanı sıra uygun şekilde pişirilmesi ve çiğ yenmemesi de oldukça önemlidir.

Çok miktarda tüketildiği takdirde kalp hastalığına, felce ve yüksek tansiyona neden olabilir. Ayrıca tereyağı ile yenmemesi ve çok fazla tuz kullanılmaması da önerilmektedir.

TAVSİYE: Hamilelikte Hindi Eti Yenir mi? Hindi Füme, Hindi Salamı, Hindi Yumurtası



Hamilelikte ıstakoz yenir mi? sorusunda belirtmemiz gerekenler bunlar. Dediğimiz gibi doktorunuzun talimatlarına mutlaka uyun. Eti iyice pişirdiğinizden emin olun ve fazla tüketim yapmamaya özen gösterin. Hamilelikte (gebelikte) ıstakoz yemek hakkında bildikleriniz varsa ya da yediyseniz, doktorunuzun dediklerinin yanı sıra nasıl olduğu gibi konularda yaşadıklarınızı bizimle paylaşmanızı isteriz. Bunun için de aşağıdaki yorum alanını kullanabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz...

İlginizi çekebilecek yazılar:
Hamilelikte Hindi Eti Yenir mi? Hindi Füme, Hindi Salamı, Hindi Yumurtası

Hamilelikte Hindi Eti Yenir mi? Hindi Füme, Hindi Salamı, Hindi Yumurtası

Hamilelikte Hindi Eti Yenir mi?
Hamilelikte beslenme kategorisi için hazırladığımız bugünkü yazımız, "hamilelikte (gebelikte) hindi yenir mi?" Et, tavuk ve balık ürünlerinin yanı sıra gebelikte hindi yemek de araştırılmaktadır. Hamilelikte hindi füme, hindi salamı ya da hindi yumurtası yemek hakkında bazı açıklamalarda bulunacağız. Faydaları - zararları nedir? birlikte inceleyelim.

TAVSİYE: Hamilelikte Portakal Yenir mi? Hamilelikte Portakal Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte hindi eti yemek düşünüyorsanız, öncesinde doktorunuza mutlaka danışın. Beslenmeniz içerisine yeni bir şey eklemek istediğinizde ya da canınız çektiğinde de doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi? Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) Hindi Yenir mi?


Hamilelik dönemi hem anne adayı hem de bebek için çok önemli bir süreç olduğundan hamileyken güvenlik önce gelir. Bu nedenle hamilelik planlaması düşünüyorsanız, daha hamile kalmadan önce beslenmenize dikkat etmeniz gerekmektedir. Bunun için de doktorunuza danışıp, beslenme çizelgesi almalısınız. Nelerin yenilip nelerin yenilmeyeceği ya da dikkat edilmesi gerekenleri doktor bildirecektir.

TAVSİYE: Hamilelikte Nar Yenir mi? Nar Suyu İçilir mi? Nar Yemenin Faydaları ve Sakıncaları

Hamilelikte (Gebelikte) Hindi Yenir mi? Hindi Füme, Hindi Salamı, Hindi Yumurtası

Gebelikte hindi eti yemek, gerekli olan yüksek besleyici diyetinize katkı yapabilir. Ancak her yenen et için olduğu gibi hindi etinin de iyi pişmiş olmasına dikkat edilmelidir. Az pişmiş etler gebelikte hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için tehlikeli olabilir.

Hamilelikte hindi eti yenir mi? sorusu için hindinin nereden alındığı ve sağlıklı olması önem kazanmaktadır. Gezen ve doğal beslenen hindiler, antibiyotikle büyütülenlere göre daha sağlıklıdır. Ayrıca yemeden önce mutlaka doktorunuza danışın. Sizin sağlık değerlerinize göre ve dikkat etmeniz gerekenleri bildirerek, yiyebilir ya da yiyemez şeklindeki kararını verecektir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Ihlamur Çayı İçilir mi? Faydaları ve Zararları

Hamilelikte hindi füme yemek için ya da aynı şekilde hindi salamı yenir mi sorularını da doktorunuza danışmalısınız. Genelde uzmanlar şarküteri hindi eti aksine evinizde kavrulmuş eti tavsiye ederler. Dikkat edildiği takdirde az da olsa tatmanızı söyleyebilir. Ayrıca gebelikte hindi yumurtası yemek de protein açısından oldukça zengindir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Zencefil Çayı İçilir mi? Faydaları ve Zararları

Hindi yumurtası vitamin ve mineraller bakımından zengin olmakla birlikte, hayvansal gıdalar arasında protein miktarı olarak et ve süt ürünleriyle karşılaştırılabilen tek besindir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Muz Yenir mi? Faydaları ve Zararları

Bilindiği gibi gıdaların listeria bakterisi tarafından kirlenmesi genellikle üretim-işleme sırasında gerçekleşir. Hamile kadınların da hamile olmayanlara göre 10 kat daha fazla listeria enfeksiyonu geçirme olasılığı vardır. Bu nedenle hamilelikte hindi salamı ve hindi füme yememeniz önerilir. Yine de doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamileler Marul Yiyebilir mi? Gebelikte Marulun Faydaları!

Hamilelikte Hindi Yemenin Faydaları


Hamilelikte hindi yemek için doktorunuzun talimatlarına mutlaka uyun. Eti iyice pişirdiğinizden emin olun ve fazla tüketim yapmamaya özen gösterin.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Turp Yenir mi? Dikkat Edilmesi Gerekenler!

  • Yaklaşık 110 gr. hindi eti vücudun ihtiyaç duyduğu 32 gr. protein içermektedir ve bir hindili sandviç, günlük protein gereksinimlerinizin çoğunu karşılayabilir.
  • Hindi eti, iyi bir amino asit kaynağıdır.
  • Hindi etinde B3 ve B6 vitaminleri bolca bulunur. 



Hamilelikte (gebelikte) hindi yemek, bazı faydaları olmakla birlikte dikkat edilmesi gerektiği için mutlaka öncesinde doktora danışılmalıdır. Yazımızda gebelikte hindi yenir mi? hakkında açıklamalarda bulunduk. Gebelikte hindi yemek hakkında bildikleriniz varsa ya da yediyseniz, doktorunuzun dediklerinin yanı sıra nasıl olduğu gibi konularda yaşadıklarınızı bizimle paylaşmanızı isteriz. Bunun için de aşağıdaki yorum alanını kullanabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz...

İlginizi çekebilecek yazılar:
Hamilelikte (Gebelikte) Portakal Yenir mi? Hamilelikte Portakal Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) Portakal Yenir mi? Hamilelikte Portakal Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) Portakal Yenir mi?
"Hamilelikte portakal yenir mi?" özellikle kış aylarında anne adaylarının en fazla araştırdığı sorulardan biridir. C vitamini içeriği ve gribe karşı bağışıklık sistemimizi güçlendirdiğini düşündüğümüz portakal acaba gerçekten sağlıklı mı? Gebelikte portakal yenir mi? Hamilelikte portakalın faydaları ya da zararları neler? Ne kadar portakal tüketmeliyiz? Gelin birlikte bu soruları cevaplayalım.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi? Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte portakal yemek düşünüyorsanız, öncesinde doktorunuza mutlaka danışın. Beslenmeniz içerisine yeni bir şey eklemek istediğinizde ya da canınız çektiğinde de doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte Nar Yenir mi? Nar Suyu İçilir mi? Nar Yemenin Faydaları ve Sakıncaları

İçindekiler:

Hamilelikte Portakal Yenir Mi?


Hamilelikte Portakal Yenir mi? Hamilelikte Portakal Yemek Zararlı mı?

Portakallar! Bu besleyici meyveler C vitamini bakımından oldukça zengindir. İsterseniz kahvaltılarınızda isterseniz de yemeklerinizin yanında ya da ara öğün olarak portakal suyu tüketebilirsiniz. Hamilelikte portakal suyu içmek istemiyorum diyorsanız da enfes portakal dilimlerini çiğden ya da yiyeceklerinizin içine ekleyerek yiyebilirsiniz. Ancak hamilelik sırasında tükettiğiniz besinlere dikkat etmenizi öneririz. Oldukça sağlıklı bir besin bile fazla tüketildiğinde bazı sorunlara yol açabilir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Ihlamur Çayı İçilir mi? Faydaları ve Zararları

Hamileliğiniz sırasında gönül rahatlığıyla portakal tüketebilirsiniz ancak her şeyde olduğu gibi portakalda da sınırı aşmamak gerek. Portakal zengin bir C vitamini, folik asit, kalsiyum ve potasyum deposudur. Dilerseniz doktorunuza danışarak günlük 1 ya da 2 porsiyon portakal tüketebilirsiniz.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Zencefil Çayı İçilir mi? Faydaları ve Zararları

Ayrıca bazı uzmanlara göre de hamileliğin 13. haftası olan ikinci trimester döneminden sonra portakal tüketilmemeli ve yerine elma-armut yenmesi öneriliyor. Bazı uzmanlara göre ikinci trimester döneminde tüketilen portakal suyundaki fruktozun bebeğe geçerek bebekte kilo yapımına ve şeker hastalığına yol açabileceği ifade ediliyor. Bunun için kendi doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Muz Yenir mi? Faydaları ve Zararları

Hamilelikte Portakal Suyu İçilir mi?


Hamilelikte (Gebelikte) Portakal Suyu İçilir mi?

Hamilelikte portakal suyu mide yanması yapar mı? şeklinde sorular sorulabiliyor. Ancak bazı yararlı besinler de gebelik sürecinde mide ekşimesi ya da reflü gibi sık görülen hamilelik problemlerine neden olduğundan bu tarz soruları sormak normaldir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Turp Yenir mi? Dikkat Edilmesi Gerekenler!

Hiçbir katkı maddesi içermeyen doğal portakal suları hamileler için besleyicidir. Birkaç saat arayla günde 1-2 bardak portakal suyu tüketebilirsiniz. Üstelik kalsiyum bakımından zengindir böylece sağlıklı kemiklere sahip olmanıza yardımcı olur.

TAVSİYE: Hamileler Marul Yiyebilir mi? Gebelikte Marulun Faydaları!

Ancak portakal suyu içmek, fazla olmamak şartıyla doktorlar tarafından da önerilmekle birlikte kış aylarında hamilelik diyetlerinde önerilmektedir. Tabii yine de bazı sıkıntılarınız varsa, doktorunuza danışarak, onun talimatlarına göre tüketip tüketemeyeceğinizi öğrenebilirsiniz. Aynı şekilde hamilelikte portakal suyu bebeğe kilo aldırır mı? sorularına karşılık bazı uzmanlar, yukarıda da bahsettiğimiz gibi ikinci trimester döneminden sonra aldırabileceğinden bahsetmişlerdir.

Ayrıca hamilelikte portakal çekirdeği yutmak herhangi bir hastalığa ya da soruna neden olmaz, ancak nadir durumlarda, büyük tohumların boğazınıza kaçması ve sizi boğması söz konusu olabilir. Bu nedenle çekirdeksiz ve soyulması kolay olan portakallardan almayı tercih edebilirsiniz.

Hamilelikte (Gebelikte) Portakal Yemenin Faydaları


Hamilelikte Portakal Yemenin Faydaları

Karnınızdaki minik ve siz hamile anne adayı için hamilelikte portakalın faydaları konusuna birlikte göz atalım.

1.) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

C vitamini bağışıklık sisteminizi güçlendirerek, sizi hastalıklara karşı korur. Özellikle hamilelik döneminde meydana gelebilecek pek çok gıda alerjisi ve hastalık zayıf bağışıklık sistemine bağlıdır. Portakal yemek ya da portakal suyu içmek yalnız bağışıklığınızı güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda bebeğiniz için gerekli olan pek çok besinin de sisteminize katılmasına sebep olacaktır.

C Vitamini ayrıca, bebeğinizin kıkırdak, kan damarları, kemikler ve dokularının oluşması için gerekli olan çinko gibi bazı besinlerin emilimine yardımcı olur.

2.) Bebeğinizin Beyin Gelişimine Yardımcı Olur

Folik asit ihtiyacınız gebelik döneminde 5 ya da 10 kat arasında artar ve portakal tüketerek folik asit ihtiyacınızın bir bölümünü karşılayabilirsiniz. Folik asit bebeğinizin beyin gelişimini olumlu yönde etkilerken aynı zamanda yeni kan hücrelerinin ve bebeğinizin dokularının gelişmesine yardımcı olur. Ayrıca bebeğinizin beslenmesini güçlendirerek, doğum ağırlığını artırır.

3.) Kabızlığı Önler

İçeriğindeki zengin lif yapısı sayesinde portakal, bağırsak hareketlerini düzenleyerek özellikle hamilelik döneminde sıkça karşılaşılan kabızlık problemini önler.

4.) Kan Basıncını Kontrol Eder

Yapısındaki yüksek potasyum oranı sayesinde hamilelikte kan basıncını kontrol ederek, hipertansiyonu önler.

5.) Sıvı Tüketmenize Yardımcı Olur

Özellikle sıvı tüketiminde zorlanan bir yapınız varsa portakal tüketerek vücudunuzu hidrasyona teşvik edebilirsiniz. Ayrıca portakal içeriğindeki sodyum ve potasyum ile vücuttaki sıvı seviyelerini korumak için çalışır.

6.) Böbrek Taşlarını Tedavi Eder

Portakallar idrarınızın pH değerini yükselterek, vücudunuzdaki sitrik asit atılımını arttırır. Böylece böbrek taşlarının oluşumunu engellemeye yardımcı olur.

7.) Solunum Sistemini Destekler

Portakallardaki yüksek karotenoid içeriği sayesinde hem hamilelik süresi dışında hem de gebelik - hamilelik sürecinde ve lohusalıkta solunum sağlığının korunması sağlanır.

8.) Cilt Sağlığını Olumlu Yönde Etkiler

Portakaldaki C vitamini cildiniz için iki güzel etki sağlar. İçeriğindeki antioksidatif etki cildi nemli ve gergin tutar ve özellikle hamilelikte sık görülen bir sorun olan akne ile başa çıkmanıza yardımcı olur.

Hamilelikte Çok Portakal Yemek Zararlı mı?


Hamilelikte portakın faydaları olmakla birlikte, hamilelikte çok portakal yemek bazı sakıncalara neden olabilmektedir.

  • İçeriğindeki yüksek sitrik asit nedeniyle çok portakal yemek, boğaz ağrısına yol açabilir ve diş minesi için zararlı olabilir.
  • Yüksek lif içeriğinden fazla portakal yemek sindirim sorunlarına neden olabilir ve karın krampları yapabilir.
  • Kalori alımınızı ve şekerinizi arttırabilir. Böylece gebelik diyabeti riskini doğurabilir.
  • Hamilelikte çok portakal yemek, asiditenin yüksek oluşundan mide yanması yapabilir. Reflü şikayetiniz varsa arttırabilir.
  • Ayrıca aşırı C vitamini alımı, erken doğum eylemine yol açabilir.

Hamilelikte (Gebelikte) Portakal Kabuğu Yemek


Portakal kabukları, meyvesinden 2 kat daha fazla C vitamini içerir. Zengin bir antioksidan kaynağıdır ve antienflamatuardır. Bu nedenle, hamilelik sırasında tüketmek için mükemmeldir. Portakal kabuğu rendesini yoğurdunuza ya da salatalarınıza, limonatanıza ekleyebilirsiniz.

Ancak portakal kabuklarını tüketmeden önce, bitki ve böcek ilaçlarının etkisini yok etmek için bolca yıkamanızı öneriyoruz. Böylece mikropları ve zararlı maddeleri yok edebilirsiniz.

Hamilelikte Kaç Porsiyon Portakal Yenmeli?


Portakallar veya diğer turunçgiller, günün herhangi bir saatinde ara öğün olarak ya da aç karnına bile yenilebilir. Meyveleri öğünlerinize çeşitli şekillerde dahil ederek günde bir - iki ila büyüklüğüne bağlı olarak (eğer küçük ise) en fazla dört adet yiyebilirsiniz.

Ancak bu adedin en iyisini sizin sağlık değerlerinize göre doktorunuz söyleyecektir. Unutmayın ki, fazla gelirse sakıncaları olabilir.

Hamileler Öğünlerinde Portakalı Nasıl Tüketmeli?


Marketlerden portakal suyu alırken şekersiz olanlarına ve taze sıkılmış portakal yazısı yazanlara dikkat edebilirsiniz. Fakat paketlenmiş meyve sularına nazaran bir bütün portakal alarak, suyunu sıkmak daha yararlı olacaktır.

Ayrıca hamilelikte portakal tüketmek için birçok eğlenceli yol da vardır. İşte bunlardan bir iki örnek:

  • Salatalarınıza portakal küpleri ekleyin. Küp küp dilimlediğiniz soyulmuş portakalları tüm salatalarınıza ekleyebilirsiniz.
  • Rengarenk mevsim meyveleriyle bir meyve tabağı yapabilirsiniz.
  • Soğuk bir bardak portakal suyu herkese iyi gelir!
  • Üzerine esmer şeker serperek soyulmuş portakal dilimlerini, şeker eriyene kadar fırına verin.
  • Portakal meybuz! Herkes dondurma sever. Özellikle yaz aylarında dondurma kalıbına ya da küçük boy kilitli poşete biraz portakal suyu ve portakal küpleri ekleyin ve dondurma çubuğu batırarak dondurun!



Hamilelikte (gebelikte) portakal yemek, faydalı olmakla birlikte ne kadar yenmeli konusunda doktora danışılmalıdır. Yazımızda hamilelikte portakal yenir mi ve portakal suyu içilir mi? soruları hakkında açıklamalarda bulunduk. Gebelikte portakal tüketimi yaptıysanız, doktorunuzun dediklerinin yanı sıra nasıl olduğu gibi konularda yaşadıklarınızı bizimle paylaşmanızı isteriz. Bunun için de aşağıdaki yorum alanını kullanabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz...

İlginizi çekebilecek yazılar:
Hamilelikte (Gebelikte) İğde Yenir mi? Gebelikte İğde Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) İğde Yenir mi? Gebelikte İğde Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) İğde Yemek
Hamilelikte iğde yenir mi? konusu, anne adaylarının merak ettiği ve beslenme konusunda düşündüğü sorulardan biri. Özellikle anne adayları gebelik süreci içerisinde yediği besinlere normalden daha çok dikkat etmelidirler. Bu nedenle de bir gıda alırken, örneğin, "hamilelikte iğde yemek zararlı mı?" şeklinde sorular sormak doğaldır ve dikkatli olduğunuzu gösterir. Gelin birlikte, "hamileler iğde yiyebilir mi?" ve faydaları - zararları hakkında konuşalım.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi? Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

Gebelik döneminizde doktorunuz tarafından beslenme planınız düzenlenir. Gebelikte iğde yemek düşünüyorsanız, öncesinde doktorunuza mutlaka danışın. Beslenmeniz içerisine yeni bir şey eklemek istediğinizde ya da canınız çektiğinde de doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte Nar Yenir mi? Nar Suyu İçilir mi? Nar Yemenin Faydaları ve Sakıncaları

İçindekiler:

Hamilelikte (Gebelikte) İğde Yenir mi?


Hamilelikte (Gebelikte) İğde Yenir mi?

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Portakal Yenir mi? Hamilelikte Portakal Yemek Zararlı mı?

Ana vatanı Asya olan ama ülkemiz dahil dünyanın birçok yerinde yetişen iğde, birçok çeşitte kullanılabiliyor. Taze şekilde yenmesinin yanı sıra çekirdeğini çıkartıp meyvesini balla yemek ya da kompostoda kullanmak, çiçeğinden veya kurutulmuşundan güzel çaylar hazırlamak şeklinde iğdeden yararlanmak mümkün.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Ihlamur Çayı İçilir mi? Faydaları ve Zararları

Hamileler iğde yiyebilir mi? sorusuna karşılık, önceden doktorunuza danışarak talimatlarına göre tadımlık yiyebileceğinizi söyleyebiliriz. Çünkü hamilelik döneminde yediklerimiz sağlıklı gıdalar olsa bile fazla tüketimi sorunlara neden olabilmektedir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Zencefil Çayı İçilir mi? Faydaları ve Zararları

Ayrıca dışarıda yıkamadan dalından alarak yememenizi tavsiye ederiz. Taze olmasına ve düzgün bir şekilde yıkanıp temizlenmesine dikkat edilmelidir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Muz Yenir mi? Faydaları ve Zararları

Hamilelikte (Gebelikte) İğde Yemenin Faydaları


Hamilelikte (Gebelikte) İğde Yemenin Faydaları

İğde meyvesi birçok faydaya sahip olan güzel bir meyvedir. Kırmızı-kahverengi arası rengi andıran, tazeyken ise sarı kabuklu olan iğdenin faydaları bilinmesi gerekiyor. Hamilelikte iğdenin faydaları şu şekildedir;

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Turp Yenir mi? Dikkat Edilmesi Gerekenler!

1.) Bağırsak Düzenini Sağlar

Flavon glikozitler ve lif bakımından zengin olan iğde, bağırsak düzenine destek oluyor ve hamilelikte ishal gibi sorunlara karşı yardım sağlıyor.

2.) Soğuk Algınlığı ve Öksürüğe Karşı Mücadele

İçerisinde bulunduğumuz kış aylarında yaşanan grip salgınlarına, nezle ve soğuk algınlığına dikkat etmek gerekiyor. Özellikle hamileler daha da dikkatli olmalıdır.

TAVSİYE: Hamileler Marul Yiyebilir mi? Gebelikte Marulun Faydaları!

Hamilelikte iğde yemek, içerisinde bulunan C vitamini rezervleri ile bağışıklığı güçlendirerek vücudu soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı dirençli yapıyor. Ayrıca öksürük giderici olarak da bilinmektedir.

3.) Nefes Alma Sorunları ve Cilt Problemleri

Vücut için oldukça önemli olduğu belirtilen beta karotenler, iğde içerisinde yüksek oranda bulunmaktadır. Bu da dış etkenlere bağlı, örneğin sigara dumanından kaynaklı nefes sorunlarına karşı mücadelede destek sunuyor.

Ancak nefes alma sorunu ciddi bir sorun olduğundan sık tekrarlıyorsa, bunu gidermek için meyveler yemek yerine doktora giderek tedavi almalısınız.

Ayrıca beta karotenlerin bir diğer yararı da ciltteki kızarıklık, şişme, kaşıntı gibi sorunlara karşı etkili olmalarıdır.

4.) Böbrek Rahatsızlıklarında İyileştirici

Hamilelikte iğde tüketimi, içerisinde bulunan tannik asit olarak da bilinen tanen maddesi sayesinde idrar yolu enfeksiyonlarında ve böbrek rahatsızlıklarında iyileştirici destek sağlıyor.

5.) Zihni Keskinleştiriyor

İğde ağacı yapraklarının kokusu, iğde içinde bulunan uçucu yağlar, dikkat toplamaya ve zihni keskinleştirmeye faydalı olarak anlatılmaktadır.

6.) Mide Bulantıları Gidericisi

Hamilelikte yaşanan mide yanması, sabah bulantıları birçok kadının ortak sorunu. Hamilelikte iğde yemek, içerisinde bulunan organik asitler sayesinde bu mide rahatsızlarına karşı yardımcı olduğu söylenmektedir.

Ancak tabii ki bunlar iğdenin faydaları arasında yer alsa da, mide bulantıları gibi sorunlar yaşıyorsanız doktorunuza danışmayı unutmayın.

7.) Kadınlarda Afrodizyak Etkili

İğde içerisindeki uçucu yağlar ve fenolik bileşikler, afrodizyak etkisi yaratarak özellikle kadınlarda cinsel isteği arttırıcı bir etki gösteriyor.

Hamilelikte (Gebelikte) İğde Yemek Zararlı mı?


Hamilelikte iğde yemenin zararları konusunda bilimsel bir kanıt olmasa bile doktora danışmadan veya fazla şekilde aşırı yenmemelidir. Her gıdada olduğu gibi hamilelikte fazla iğde yemek de sakıncalara sebep olabilir.


  • Bunlardan biri de iğdenin bağırsak hareketlerine etkisi olduğundan dolayı fazla tüketimi kişiye göre değişkenlik göstererek kabızlık veya ishal etkisi gösterebilir.

  • Alerji sorunları olanlarda ciltte kaşınmalara sebebiyet verebilir.




Hamilelikte (gebelikte) iğde yemek, faydalı olmakla birlikte ne kadar yenmeli konusunda doktora danışılmalıdır. Gebelikte iğde tüketimi yaptıysanız, doktorunuzun dediklerinin yanı sıra nasıl olduğu gibi konularda yaşadıklarınızı bizimle paylaşmanızı isteriz. Bunun için de aşağıdaki yorum alanını kullanabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz...

İlginizi çekebilecek yazılar:
Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi? Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi? Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte Bal Yemek - Hamilelikte Bal Yiyenler
Bugünkü yazımızda "hamilelikte bal yenir mi?" konusunu açıklamaya çalışacağız. Kış ayları içerisinde hastalıklardan korunmak ya da öksürük gibi problemlere iyi gelmesi için bal tüketimi yapılabilmektedir. Bu nedenle yeni bir şey yemeden önce "hamilelikte bal yemek zararlı mı?" sorusunun akıllara gelmesi normaldir. Çünkü gebelik sürecinizde hem kendi hem de bebeğinizin sağlığını düşünmek için yediklerinize dikkat etmeniz gerekir. Gelin birlikte, "hamilelikte petek bal yenir mi?" ve faydaları - sakıncaları hakkında konuşalım.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Ihlamur Çayı İçilir mi? Faydaları ve Zararları

Gebelikte bal yemek düşünüyorsanız, tüketmeden önce doktorunuza mutlaka danışın. Özellikle beslenmeniz içerisine yeni bir şey eklemek istediğinizde ya da canınız çektiğinde de doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Zencefil Çayı İçilir mi? Faydaları ve Zararları

İçindekiler:

Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi?


Bal tatlı, sağlıklı besleyici bir gıdadır. Genç ve yaşlı herkes bal tüketimi ile faydalanmanın yanı sıra hamilelikte, içinizde başka bir hayat taşırken daha da dikkatli olunmalıdır. Güvenli olup olmadığı hakkında sorular sorulmaktadır.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Portakal Yenir mi? Hamilelikte Portakal Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi?

TAVSİYE: Hamilelikte Nar Yenir mi? Nar Suyu İçilir mi? Nar Yemenin Faydaları ve Sakıncaları

Öyle ki, bal, pastörize edilmesi koşuluyla hamilelikte güvenlidir. Marketlerden alınacaksa, devlet tarafından onaylı bilindik markaların balları yenmelidir. Ham bal ile endişelerden biri de bulantı, kusma ve ishalle birlikte görme bulanıklığı ya da çift görme, yutkunma ve nefes alma zorluğu gibi belirtileri olan besin zehirlenmesine (botulizm) neden olabilmesidir. Ancak bu genellikle sindirim sistemleri olgunlaşmamış olan 1 yaşından küçük bebeklerde görülebildiğinden küçük yaşlarda bebeklerde bal yemek önerilmez.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Muz Yenir mi? Faydaları ve Zararları

Yetişkinlerde ise gastrointestinal sistem besin zehirlenmesi toksinini önleyen bakteriler içerir ve plasentaya gitmesine izin vermez.

TAVSİYE: Hamilelikte Kırmızı Pancar Yenir mi? Faydaları ve Zararları!

Gebelikte bal ne kadar tüketilmeli? sorularına karşılık, günlük 1 yemek kaşığı bal tüketimi güvenli denebilir. Ancak herkesin bünyesi ve değerleri farklı olduğundan ve bunu da en iyi doktorunuz bildiğinden, ne kadar bal yemek konusunda doktorunuza danışınız. Çünkü aşırı tüketim durumlarında zararları olabilmektedir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Turp Yenir mi? Dikkat Edilmesi Gerekenler!

Ayrıca "gebelikte bal yemek bebeğe kilo aldırır mı?" soruları da, yediğiniz gıdalar direkt olarak bebeği etkilemediği için kilo aldırmaz. Beslenmeye dikkat edilerek yararlı ve normal gelişimini sürdürür.

TAVSİYE: Hamileler Marul Yiyebilir mi? Gebelikte Marulun Faydaları!

Bal Besin Değerleri

100 gram bal içerisinde bulunan besin maddeleri yaklaşık olarak şu şekildedir:

Kısaltmalar: g (gram), mg (miligram), µg veya mcg (mikrogram)

  • Kalori: 304 kcal
  • Protein: 0.3 g
  • Karbonhidrat: 82 g
  • Lif: 0.2 g
  • Şeker: 82 g
  • Kalsiyum: 6 mg
  • Demir: 0.4 mg
  • Magnezyum: 2 mg
  • Potasyum: 52 mg
  • Sodyum: 4 mg
  • C Vitamini: 0.5 mg
  • B2 Vitamini: 0.03 mg
  • B6 Vitamini: 0.03 mg
  • Folat: 2 mcg
  • Fosfor: 4.12 mg
  • Çinko: 0.2 mg
  • Manganez: 0.09 mg
  • Florür: 7.1 mcg
  • Selenyum: 0.8 mcg

Hamilelikte Petek Bal Yenir mi?


Hamilelikte Petek Bal Yenir mi?

Birçok derde deva olan bal tüketimi, Avrupa'da süzme olarak tüketilmekle birlikte ülkemizde daha çok petek bal yenmektedir. Ancak bazı uzmanların yaptığı açıklamalara göre petek bal sağlık açısından pek de iyi değil.

Özellikle Anadolu'da petekli kovan ballarının daha sağlıklı olduğu düşünülerek fazlaca tüketimi olmaktadır. Balın muhafaza ve toplanması için yapılan peteğin yapımında bal mumu kullanılmaktadır. Arıların kendileri yapmadan sanayi üretimi olan bal mumunun yanı sıra bu petekler, toz toprak yanı sıra arılarda rastlanan bakteri ve zararlı sporları, tarımda kullanılan tüm zehirli kimyasal ilaç kalıntılarını da içerebilmektedir.

Daha birçok zararlı etkene maruz kalabilecek durumda olan peteklerin tüketilmemesi önerilir. Gebelikte petek bal yenir mi? konusunda doktorunuza da danışmanızı öneririz.

Hamilelikte Manuka Balı Yenir mi?


Yeni Zelanda'ya ait olan manuka balı, hava kirliliğinden uzak ormanlarda arılar tarafından üretilen ve birçok rahatsızlıkta antibiyotikten daha etkili olan antibakteriyel bir etkiye sahiptir. Sivilceler için manuka balı da önerilmekle birlikte ucuz bulunursa faydalarından şüphelenilmelidir.

Hamilelikte manuka balı, doğal ve sağlıklı oluşunun yanı sıra tüketimi konusunda güvensiz olduğunu açıklayan bir yazı olmadığından, alerjiniz yoksa güvenlidir. Ancak her zaman dediğimiz gibi tüketmeden önce doktorunuza danışın. Özellikle hamilelikte yapılacak alışkanlık, yararlı bir şey yenirken bile ölçülü olmak olduğu unutulmamalıdır. Her şeyin fazlası zararlıdır.

Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yemenin Faydaları


Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yemenin Faydaları

Birçok derde deva olmasının yanı sıra gebelikte bal yemenin faydaları şöyle sıralanabilir;

1.) Bağışıklığı Güçlendirir

Mide asitlerini dengeleyen, mide yanması, yara ve küçük yanıklara iyi gelen bal, antibakteriyel ve antioksidan özellikleri sayesinde gebelikte anne adayı için bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden önemlidir.

2.) Uykusuzluğa İyi Gelir

Yatmadan önce süte 1 kaşık bal karıştırarak içmek, uyku öncesi gevşemenize ve rahat uyumanıza yardımcı olur.

3.) Kış Hastalıklarının Düşmanıdır

Antiviral özellikleri sayesinde kışın soğuk algınlığına iyi gelen bal, aynı zamanda etkili bir öksürük giderici olarak bilinmektedir.

Antienflamatuar etkisi ile de boğaz tahrişlerini yatıştıran bal, zencefil veya limon çayına eklenip tüketildiğinde boğaz ağrısı için faydalı olacaktır.

4.) Ülseri İyileştirir

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, düzenli bal tüketimi ülseri geliştiren helicobacter pylori bakterilerinin büyümesini azaltıyor.

5.) Saç Derisi için Sağlıklıdır

Kepek ya da kaşıntılı saç derisi probleminiz mi var? Antibakteriyel özellikleri bu yönde de etkili olan balı biraz ılık suyla karıştırdıktan sonra saç derisine uygulayarak kullanmak da saç problemlerine karşı denenmektedir. Özellikle manuka balı, saç ve cilt sorunları için tercih edilmektedir.

6.) Alerjileri Azaltır

Hamileyken bal polen yemek konusunda da doktora danışıldıktan sonra tüketilebilirse oldukça faydası görülecektir. Bal içerisinde bulunan polen de mevsimsel alerjilerin kontrolü için yardımcı olur.

Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?


Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

Her şeyde olduğu gibi aşırı bal tüketimi için de bazı sakıncalar mevcuttur. Hamilelikte bal yemenin zararları şöyle sıralanabilir;

1.) İnsülin Direncini Artırır

Hamilelik sırasında günlük 25 gramdan fazla fruktoz güvensiz olarak nitelendiğinden aşırı bal tüketimi, kan şekeri seviyesini yükselttiğinden ve insülin direncini arttırdığından sakıncalıdır.

2.) Kramp Sebebi

Hamilelikte fazla bal tüketimi mide kramplarına, ishal ya da kabızlık ve şişkinliğe neden olabilir. Ayrıca sindirim sistemini etkileyebileceğinden sistemi yavaşlatabilir.

3.) Dişlere Zararlı Olabilir

Balda bulunan yüksek şeker seviyeleri, fazla tüketimiyle birlikte daha da artacağından ve düzenli diş fırçalama alışkanlığı yoksa diş sağlığını olumsuz yönde etkiler.

4.) Kilo Aldırır

Aynı şekilde yüksek kaloriye sahip olduğundan gebelikte fazla bal yemek kilo alımına neden olur.

Hamilelikte Bal Yiyenler için Dikkat Edilmesi Gerekenler


Hamilelikte (gebelikte) bal yiyenler için bazı durumlara dikkat etmeleri gerektiğini hatırlatalım. Bazı durumlarda bal alınmaması gerekmektedir.


  • Bal, sağlıklı enzimleri elimine ettiği için sıcak suya veya içeceklere eklenmemelidir. Ilık suya eklenebilir.

  • Bal içerisinde bulunan bazı mineraller, vitaminlerini etkileyebileceğinden dolayı C ve D vitaminlerinden zengin yiyeceklere eklenmemelidir.

  • Aynı şekilde fasülye ya da lor ile de karıştırılmamalıdır. Hazımsızlığa neden olabilir.

  • Bal satın alırken iyi marka olduğundan ve pastörize edilip edilmediğini iki kere kontrol edin.

  • Minimum işlem görmüş olabileceğinden organik bal tercihi daha sağlıklı olacaktır.

  • Hamilelikte hangi bal yenir? sorusu için doktorunuza danışabilirsiniz.



Hamilelikte bal yenir mi? ve hamilelikte (gebelikte) bal yemenin faydaları ve zararları konusundaki yazımızı okudunuz. Hamilelikte bal yemek düşünüyorsanız, doktorunuza danışmayı unutmayın. Hamilelikte bal yenmesi hakkındaki görüşleriniz ya da bu konuda doktorunuzun söylediği varsa, lütfen aşağıdaki yorum alanından bizlere yazın. Sağlıklı günler dileriz...

İlginizi çekebilecek yazılar: