Kategorileri Aç / Kapat
HAMİLELİKTE BESLENME
HAMİLELİK SORUNLARI
ERGEN
ÇOCUK GELİŞİMİ
BEBEK
Kaliteli Bir Bilgi Sitesi: Blog.gen.tr (Bilgi Güçtür)

Kaliteli Bir Bilgi Sitesi: Blog.gen.tr (Bilgi Güçtür)
Kaliteli Bir Bilgi Sitesi: Blog.gen.tr (Bilgi Güçtür)
Blog.gen.tr, gerek alan adı, gerek içerik skalası bazında Türkiye'deki güvenilir bir bilgi sitesi olarak karşımıza çıkmaktadır. İçerikleri, tasarımı, mobil uyumluluğu ve hızı göz önüne alındığında, benzerlerinden oldukça farklı bir konumda yer aldığı aşikâr. Bilgi edinmek adına bilgi sitesi arayışında iseniz, www.blog.gen.tr bu konuda imdadınıza yetişecektir. Çünkü birçok kategori çerçevesinde, hazırlanan içerikleri ile, oldukça güncel ve kaliteli bir internet sitesidir.

Kaliteli Bir Bilgi Sitesi: Blog.gen.tr (Bilgi Güçtür)


Kaliteli Bir Bilgi Sitesi: Blog.gen.tr

  • Edebiyat, eğitim, beslenmeekonomi, kişisel gelişim ve girişimcilik gibi birçok kategorisi bulunan blog.gen.tr üzerinde, birden fazla yazar tarafından sizler için derlenen ve üretilen kaliteli ve özgün içerikler bulunmaktadır. Farklı konularda makale okumayı, güncel içerikler takip etmeyi seviyorsanız, blog.gen.tr'yi tarayıcınızın yer imlerine eklemeyi de düşünebilirsiniz, elbette.

TAVSİYE: Dar Gelen Kıyafetler Nasıl Genişletilir? (Kapsamlı Anlatım)

Türkiye'de bilgi sitesi denince aklınıza birçok site gelebilir. Bu doğru... Ancak blog.gen.tr ekibi bu alanda farklı ve daha özgün olabilmek adına oldukça yoğun efor sarf ediyor. Dolayısı ile ziyaret ederek bir şans vermenizi ve takibe almanızı büyük bir istek ile tavsiye edebiliriz, sizler için.

Düşük Nedir? Hamilelikte Düşük Neden Olur? Düşük Belirtileri Nelerdir?

Düşük Nedir? Hamilelikte Düşük Neden Olur? Düşük Belirtileri Nelerdir?
Hamilelikte Düşük Tehlikesi
Hamilelikte düşük, hamile bir kadının başına gelebilecek en üzücü olaylardan bir tanesi olarak dile getirilebilir. Bu yüzden, düşük ile ilgili bilinmesi gerekenler çerçevesinde sizler için çok detaylı bir araştırma gerçekleştirdik. Yani "düşük belirtileri", "düşük nasıl olur", "düşük neden olur" gibi birçok soru işaretini sizler için, Türkiye'nin en kaliteli hamilelik sitesi olarak, cevaplamaya çalışacağız. Hamilelikte düşük korkusu yaşamanız normal bir durum. Ancak düşük hakkında bilinmesi gerekenler hakkında fikir sahibi olur iseniz, endişe duymanıza da gerek kalmayacaktır.

TAVSİYE: Gebelikte Şişkinlik (Gaz Sancısı) Neden Olur? Nasıl Önlenir?

Dilerseniz hemen şimdi, hamilelikte düşük konusu üzerinde detaylı bir şekilde duralım ve merak edilen tüm soruların yanıtlarını beraber verelim, okuyalım, öğrenelim ve bu konu hakkında bilinçlenelim.

TAVSİYE: Miyom (Myom) Nedir? Neden Olur ve Belirtileri Nelerdir?

Düşük Nedir? Hamilelikte Düşük Ne Anlama Gelir?


Düşük Nedir? Düşük Ne Anlama Gelir?

TAVSİYE: Miyom (Myom) Şikayetleri - Sorulan Sorular ve Cevapları

Düşük dediğimiz olay veya kendiliğinden düşük olarak adlandırılan bu durum, 20 haftalık hamilelikten hemen önce cenin kaybı ile sonuçlanır. Yani bu olay "düşük," olarak adlandırılır ve özellikle gebeliğin ilk üç ayında meydana gelmektedir.

İlk üç ayında meydana gelen düşükler erken düşük, ilk trimester'ın sonu ile 20. hafta arasında gerçekleşen düşüğe ise geç düşük adı verilmektedir. Düşük kavramı tıp dilinde "Abortus" olarak geçer ve düşükler, genellikle kişinin kendi kontrolünde, bilgisi dahilinde olmayıp, çeşitli spesifik tıbbi nedenler ile meydana gelebilmektedir.

Fakat elbette, mevcut risk faktörleri ve olası düşük belirtileri, nedenlerinin bilinmesi, bu konuda ihtiyaç duyulabilecek birçok çerçevede size fayda sağlayacaktır. Çünkü böyle bir durumla karşılaştığınızda, destek almak ve doğru tedaviye ulaşmanız için bu yönde bilgi sahibi olmanız, oldukça avantaj sağlar.

Düşük Belirtileri Nelerdir? İşte Gebelikte Düşük Nedenleri


Düşük Belirtileri Nelerdir? Düşük Nedenleri

Düşük yapmak, mevcut belirtiler ile beraber, hamilelik evresine bağlı olarak değişebilir. Bunlar, zaman zaman o kadar hızlı gerçekleşir ki, bu süreçte hamile olduğunuzun farkında bile olmadığınız zamanlar olabilir. Fakat elbette, belli başlı düşük belirtileri mevcuttur. Dilerseniz öncelikle bunları sıralamak istiyoruz.

  • Vajinal kanamalar.
  • Vajinada yoğun lekelenmeler.
  • Vajinadan sürekli gelen yoğun sıvılar.
  • Karın ağrıları ve kramp.
  • Şiddetli bel ağrıları.

Yukarıdaki düşük belirtileri çerçevesinde, eğer ki bir tanesini bile yaşıyor iseniz, kesinlikle uzman bir hekime başvurmanız tavsiye edilmektedir. Fakat şöyle bir gerçek de var, her kanama düşük belirtisi değildir. Daha çok kahverengi ve kırmızı benzeri kanama var ise, işte bu durumlar düşük belirtisi olabilir. Doktorunuz emin olabilmek adına, size birkaç test yaptırmak isteyebilir. Dolayısı ile bu gibi belirtilere sahip iseniz, korkmadan, öncelikle alanında uzman bir hekime başvurunuz.

Hamilelikte Düşük Neden Olur?

Düşük riskini artıran, birçok faktör mevcut olabilir. Ancak genellikle gerçekleşen düşükler, yapılan veya yapılmayan şeylerden ötürü gerçekleşmez. Yani tıbbi birtakım sebepler olabilir. Bunlardan emin olabilmek için, doktorunuz tarafından bazı düşük nedenleri kontrol edilmelidir.

Hamilelikte doğal olarak vücudunuz yeni gelişmekte olan fetüsünüz için hormon ve besin sağlamaktadır. Bu gerçekleşenler, bebeğinizin gelişimini sağlar. İlk trimester düşüğünün ana sebeplerinden biri ise, cenin normal bir şekilde gelişemediği için meydana gelebilmektedir. Fakat düşük nedenleri bazında farklı nedenler de söz konusu olabilmektedir.

1) Kromozom & Genetik Sorunlar

Kromozomlar, genleri tutmaktadır. Gelişmekte olan bir fetüse ise, bir kromozom seti anne tarafından, diğer bir kromozom seti ise baba tarafından gelir. Dolayısı ile kromozom bazlı birtakım anormallikler, düşük tehlikesini doğurabilir. Peki nedir bu kromozom anormallikleri? İşte bazı örnekleri sizler için açıklıyoruz.

  • İntrauterin Fetal Ölüm: Burada, embriyo oluşmakta ancak düşük belirtileri daha görülmeden veya hissedilmeden önce gelişme durur.
  • Blighted ovum: Hiçbir embriyo formu bulunmaz.
  • Molar Gebelik: Burada ise, her iki kromozom seti babadan gelir, bu yüzden de herhangi bir fetal gelişim söz konusu olmaz.

Benzeri sorunlar, embriyo hücreleri bölündüğünde veya hasarlı bir yumurta ve sperm hücresi nedeni ile tamamen rastgele olarak da ortaya çıkabilir. Plasenta ile ilgili sorunlar da düşük sebepleri arasında yer almaktadır.

2) Yaşam Tarzı ve Kişisel Alışkanlıklar

Arka plânda meydana gelen olası sağlık problemleri ve yaşam tarzı alışkanlıklar da, elbette fetüs gelişimine engel olabilmektedir. Ancak şunu unutmamak gerekir ki, spor yapmak veya düzenli cinsel ilişkide bulunmak, düşük sebebi değildir. Yani çalışmak da, radyasyon ve zararlı kimyasallar söz konusu olmadığı müddetçe, düşük tehlikesi arz etmez ve fetüsünüzü de etkilemez.

Düşük Yapmanın Nedenleri Nelerdir?

Bu arada, fetüs gelişimini etkileyen faktörler nelerdir, gibi soru işaretiniz olabilir. Fetüs gelişimini yanlış ilaç ve alkol kullanımı, sağlıksız beslenme ve yanlış diyet gibi durumların etkileyebileceği gibi, tiroid hastalığı ve ileri yaş grubuna dahil olmak da ilgili faktörler arasında yer almaktadır. Ayrıca travma, diyabet ve hormonel sorunlara ek olarak, obezite ve şekil bozukluğu olan uterus ve yüksek tansiyon da fetüs gelişimini etkileyen bir diğer faktörler arasında yer almaktadır.

Dolayısı ile sıraladığımız faktörleri göz önüne alarak, eğer ki benzeri veya direkt aynı durumları yaşıyorsanız, lütfen bunları kontrol ediniz. Ayrıca bir ilaç kullanırken, ne olursa olsun, doktorunuza da danışmayı unutmamalısınız.

Haftalara Göre Düşük Yapma Oranı Nedir?


Düşüklerin çoğu gebeliğin ilk üç ayında yani ilk 12 hafta içerisinde meydana gelmektedir. Hamileliğin ilk haftaları ise, düşük yapma riskinin en yüksek derecede olduğu dönemleri kapsar. Hamilelik süreci altı haftaya ulaştığı zaman ise bu risk daha düşecektir. Ayrıca hamileliğin 13 ve 20 haftaları arasında düşük olma riski daha da azalır. Ancak, düşük yapma riskinin, hamileliğin herhangi bir noktasında da meydana gelme olasılığına sahip olduğunu unutmamak gerekir.

Düşük & Periyot Ayrımı Nasıl Yapılabilir?


İçeriğimizde belirttiğimiz gibi, hamile olduğunuzun farkında bile olmadığınız bir zaman, düşük söz konusu olabilir. Ayrıca adet dönemindekine benzer bir şekilde, düşük yapma belirtilerinden bazıları kanama ve krampla da ilişkilidir. Dolayısı ile, bir düşük ile mi yoksa bir adet döngüsü ile mi karşı karşıya kaldığınızı anlamanız gerekebilir. Bunun için ise, aşağıdaki faktörleri kendinize göre değerlendirebilirsiniz.

  1. Belirtileri: Çok şiddetli ve daha da ağırlaşan sırt ve karın ağrıları, yoğun akıntılar, düşük işaretleri arasında yer almaktadır.
  2. Zamanı: Gebelikte erken düşük olasılığı, biraz daha fazla olabilir. Çünkü sekiz hafta sonrasında düşük tehlikesinin hamileliğinizi etkileme olasılığı daha azdır.
  3. Süresi: Düşük yapma belirtileri çok fazla ağrıların yoğun olarak yaşanmasını sağlar, adet döngüsüne göre daha çok uzun sürdüğü de bir gerçektir. Sonuç olarak, ağır bir kanama yaşıyor ve bunun düşük olasılığı olduğuna inanıyorsanız, derhal bir uzmana başvurmalısınız. Bu şekilde kesin olarak düşük tehlikesi mi söz konusu olduğunu veya adet döngüsü gibi normal bir durum olup olmadığı konusunda kesin bir karara varabileceksiniz.

Düşük Yapma Nedenleri Nedir? Düşükten Korunmanın Yolları


Meydana gelen çoğu düşük, kendi gerçekleşen veya elinizde olmayan durumlardan meydana gelen bir durumu kapsar. Ancak bazı durumlar gerçekten de düşük olasılığını artırır.

Travma, alkol ve sigara kullanımının yanı sıra, radyasyona maruz kalmak ve aşırı kafein tüketimi de düşük sebebi olabilmektedir. Ayrıca serviks ve uterus problemleri de bunlardan bazılarıdır. En önemlisi ise şu ki, yaşlanmak düşük yapma riski doğurabilir. Yani 35 yaş üzerindeki kadınların düşük yapma riski, çok daha fazladır.

Bir kere düşük yaptınız diye, diğer doğum için de düşük söz konusu olacak diye bir kesinlik yoktur.

Düşük Türleri Nelerdir? Hamilelikte Düşük Türleri


Hamilelikte yaşanan düşükler çok çeşitlidir. Yani düşük belirtileri ve hamilelik evresine bağlı olarak, doktorunuz tarafından bu teşhis konulacaktır. Düşük türlerinden bazılarını ise aşağıda listeliyor olacağız. Okumaya devam ediniz.

  • Tam Düşük: Tüm hamilelik dokularının vücuttan atılmasıdır.
  • Kayıp Düşük: Embriyonun sizin bilginiz dışında ölmesidir.
  • Tehdit Eden Olası Düşük: Kramplar ve kanamalar ile yaklaşmakta olan olası düşüklerin göstergesidir.
  • Kaçınılmaz Düşük: Kanama, kramp ve servikal dilatasyon varlığı da, düşüğün kaçınılmaz ve gerçekleşmesinin kesin olduğunu göstermektedir.
  • Septik Düşük: Rahminiz içerisinde bir enfeksiyonun meydana gelmesi ile, ortaya çıkan düşük durumuna verilen isimdir.

Düşük Önlemek için Ne Yapmalı? Düşük Önleme Yolları


Düşük Önleme Yolları Nelerdir?

Aslında tüm düşüklerin önlenemeyeceğini söylemekle başlamak gerekiyor. Ancak, sağlıklı bir hamilelik süreci yaşamak ve bu süreci korumak için birtakım adımlar atılabilir, tedbirler de alınabilir. Dolayısı ile bu yönde alabileceğiniz tedbirler ile ilgili sizlerle birtakım maddeler paylaşmak istiyoruz.

  • Düzenli doğum öncesi bakımı almak.
  • Hamile iken alkol ve sigara içmemek.
  • Gebelik sürecinde mevcut kiloyu korumak.
  • Çok fazla kafein tüketiminden kaçınmak.
  • Enfeksiyonlara karşı dikkatli olmak.

Yukarıdaki maddelere dikkat ederek, düşük olasılığına karşı dikkatli olmak için kendinize daha iyi bakabilirsiniz. Ancak unutmamalısınız ki, bir kere düşük yaptığınız diye, diğer gebeliğiniz de düşük ile sonuçlanacak diye kesin bir yargıya varılamaz. Ki istatistiklere göre düşük yapan birçok kadın, diğer gebeliklerini oldukça sağlıklı geçirmişlerdir. Olumsuz düşünmeyin.

Bu içeriğimizde, hamilelikte düşük hakkında birçok konu çerçevesinde bilgi vermeye, sizler için araştırma yapmaya ve bunları sunmak için elimizden gelen eforu sarf etmeye çalıştık. Düşük yapmak, herkesin başına gelebilir. Ancak bu yüzden pes etmemelisiniz. Bir diğer gebeliğiniz sağlıklı olabilir. Yani gebelik konusunda kendinize olan inancınızı yitirmeyin. Eğer düşük yaşıyorsanız, lütfen bir profesyonel destek alın. Düşük nedenleri ve düşük belirtileri gibi konularda daha fazla bilgi sahibi olarak, düşük tehlikesine karşı daha da tedbirli olabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.

İlginizi çekebilecek yazılar:

Hamilelikte (Gebelikte) Hot Dog (Sosisli Sandviç) Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) Hot Dog (Sosisli Sandviç) Yenir mi? Zararlı mı?
Hamilelikte Hot Dog (Sosisli Sandviç) Yemek Zararlı mı?
Bir kadın için hayatındaki en önemli dönemlerden biri olan hamilelik, hem kendi hem de bebeği için beslenmesine daha bir dikkat etmesi gereken bir süreçtir. Bu süreçte doktorunuz tarafından hazırlanan beslenme talimatlarına uymanız önerilir. Bazen canınız hamilelik öncesi yediklerinizi çekebilir. Hamilelikte hot dog (sosisli sandviç) yenir mi? sorusu da bunlardan biridir. Biz de sizler için bu konuyu incelemek istedik. "Hamileler hot dog (sosisli sandviç) yiyebilir mi, zararlı mı?" gelin birlikte inceleyelim.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Subway Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte hot dog (sosisli sandviç) yemek istiyorsanız, doktorunuza mutlaka danışın. Gebelik sürecinde beslenmeniz içerisine yeni bir şey ekleyecekseniz ya da canınız çektiğinde, her hamilelik benzersiz olduğundan doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) KFC Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) Hot Dog (Sosisli Sandviç) Yenir mi?


Dünyanın hemen her şehrinde, daha doğru her yerinde bulunan hot dog (sosisli sandviç), hızlı bir şekilde tüketilebilen bir yiyecektir. Yapımı kolay ve ucuzdur.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Waffle Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) Hot Dog (Sosisli Sandviç) Yenir mi?

TAVSİYE: Hamileler Nutella Yiyebilir mi? Gebelikte Nutella Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte de sosisli sandviç yemek zararlı mı, yoksa yenir mi? şeklinde sorular aklınıza takılabilir. Cevap her zaman aynıdır. Dikkat ettiğiniz sürece az da olsa yiyebilirsiniz. Tabii balık, et gibi ürünleri bu süreçte dışarıda, en azından tam bilmediğiniz yerlerde yememeniz önerilir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi? Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

Şarküteri ürünü olduğu için normalde bakterilerden dolayı uzak durmanız önerilir. Onun için sosisli sandviç için doktorunuza danışmayı unutmayın. Doktorunuz nasıl olduğu tam emin olunmadığından dışarıda yememenizi, evinizde kendiniz biraz yapıp yiyebileceğinizi söylerse yiyebilirsiniz.

Dışarıda risk almamak için etsiz sosisli sandviçler tercih edebilirsiniz. Soya sosisli sandviçler, tahıl ve sebzelerden yapılanlar, etli versiyonları kadar koruyucu içermezler. Ayrıca yağ bakımından da oranı daha azdır.

Hamilelikte (Gebelikte) Hot Dog (Sosisli Sandviç) Yemek Zararlı mı?


Hamilelik döneminde şarküteri ürünlerinden uzak durulması tavsiye edilir. Çünkü bu ürünlerde listeria adlı bir bakteri ev sahipliği yapabilir.

Uzun süreli büyük hastalıklarla savaşan insanlar, yaşlılarda, küçük çocuklarda ve hamileler dışında listeria bakterisi, genel olarak çok da zararlı olmaz. Bu nedenle gebelik sürecinde bazı ürünlerden uzak durulmalıdır.

Listeria bakterisi alındığında hamileliğin normal belirtileri olan mide rahatsızlıkları, bulantı ve sindirim rahatsızlıkları gösterdiğinden teşhisi zordur. Bu bakteri anne ile birlikte fetüsü etkiler ve gelişim bozukluklarına, erken doğum ya da düşüklere neden olabilir.

Sosisli sandviçler içerisinde bulunan yüksek seviyeli sodyum nitratlar, listeria gibi diğer bakteri türlerini önlemek için kullanılsa da kendi zararları ile gelir. Sodyum nitrat tüketimi pankreas kanserlerinden kan damarı zararı ve kalp hastalıklarına götürebilir.

Bunlara ek olarak iyi pişirilmesi önemlidir. Uygun şekilde pişirildikten sonra yemek daha iyidir. Dışarıda yemektense evde kendiniz düzgün bir şekilde pişirerek ya da ızgara yaparak veya kaynatarak hazırlayın ve hemen yiyin.

Az bir şekilde alıp, iyice pişirdikten sonra yemeniz önerilir. Kalıp, buzdolabında bekletmemeniz tavsiye edilir.



Hamilelikte hot dog (sosisli sandviç) yemek konusu için bunları dile getirebiliriz. Gebelikte sosisli sandviç (hot dog) yenir mi ya da zararlı mı? sorularına karşılık, doktorunuza danıştıktan sonra onay verirse, iyice pişirerek tek seferde fazla olmadan bitirirseniz yiyebilirsiniz. Ancak sağlıklı ve dengeli beslenmeyi unutmayın. Hamilelikte sosisli sandviç (hot dog) yiyenler arasındaysanız, bu konudaki görüşlerinizi aşağıdan yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.

İlginizi çekebilecek yazılar:

Hamilelikte (Gebelikte) KFC Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) KFC Yenir mi? Zararlı mı?
Hamilelikte (Gebelikte) KFC Yemek
Hamilelik planlamanız başladıktan sonra doktorunuzla birlikte ne yiyeceğiniz ve nelerden uzak duracağınız tasarlanır. Çünkü gebelik sürecinizde hem kendiniz hem de bebeğinizin sağlığı için beslenmenize dikkat etmeniz gerekmektedir. Bu nedenle bazen canınız bir şey çektiğinde de iki kez düşünürsünüz. Bu yazımızda da "hamilelikte KFC yenir mi?" veya "gebelikte KFC yemek zararlı mı?" gibi konuları birlikte inceleyeceğiz.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Subway Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte KFC yemek istiyorsanız, doktorunuza mutlaka danışın. Gebelik sürecinde beslenmeniz içerisine yeni bir şey ekleyecekseniz ya da canınız çektiğinde, her hamilelik benzersiz olduğundan doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Waffle Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) KFC Yenir mi? Zararlı mı?


Doktorunuza sorduktan sonra yiyebilirsiniz derse, hamilelikte KFC yiyebilirsiniz. Ancak beslenmenizin sadece hazır (fast-food) besinlerden olmamasına dikkat edin. Fazlaya kaçmadan biraz yemekte sorun olmayacaktır.

TAVSİYE: Hamileler Nutella Yiyebilir mi? Gebelikte Nutella Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) KFC Yenir mi? Zararlı mı?

Ayrıca KFC ürünleri kızartılmış olduğu için besin değerleri düşüktür ve şişkinlik ve gaz sorunları yapabilir. Ama tabii ki, canınız çektiği için tadımlık yemeyi düşünüyorsunuz ve bu şekilde yiyebilirsiniz. Eğer şişkinlik gibi sorun yaşarsanız, başka zaman yemezsiniz ya da dikkat edersiniz.

Aynı şekilde fast-food beslenme abartılmadığı sürece kilo yapmayacaktır.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi? Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

KFC ürünlerinde birçok bazı üründe bulunan Monosodyum Glutamat (MSG), dikkat edilmesi gereken bir etkendir. Beslenmenize dikkat ettiğiniz sürece bir şey olmayacaktır. Dediğimiz gibi yeni bir şeyi canınız çekerse, doktorunuza danışın.



Hamilelikte KFC yemek konusu için bunları dile getirebiliriz. Gebelikte KFC yenir mi ya da zararlı mı? sorularına karşılık, doktorunuza danıştıktan sonra onay verirse arada bir yapabileceğiniz bir şeydir. Ancak sağlıklı ve dengeli beslenmeyi unutmayın. Hamilelikte KFC yiyenler arasındaysanız, bu konudaki görüşlerinizi aşağıdan yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.

İlginizi çekebilecek yazılar:

Hamilelikte (Gebelikte) Subway Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) Subway Yenir mi? Zararlı mı?
Hamilelikte (Gebelikte) Subway Yenir mi?
Bebeğinizi sabırsızlıkla beklediğiniz hamilelik süreci, çok özel bir zamandır. Normalde kilo almak göze batsa da, bu süreçte kilo almanız hiç o kadar dokunmaz. Ancak tabii kilo alımı da dikkatli ve sağlıklı bir şekilde olmalıdır. Arada canınız hamilelik öncesi yediklerinizi çekebilir. Bunlar için öncelikle doktorunuza danışmanızı öneririz. Bu yazımızda da "hamilelikte (gebelikte) subway yenir mi?" konusundan bahsedeceğiz.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) KFC Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte subway yemek istiyorsanız, doktorunuza mutlaka danışın. Gebelik sürecinde beslenmeniz içerisine yeni bir şey ekleyecekseniz ya da canınız çektiğinde, her hamilelik benzersiz olduğundan doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Waffle Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) Subway Yenir mi?


Her kadın için özel olan hamilelik döneminde hem kendiniz hem de bebeğinizin sağlığı için beslenmenize dikkat etmeniz gerekir. Bunun için de doktorunuzun yemeniz ya da yememeniz gerekenler için hazırladığı talimatları uygulamayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi? Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) Subway Yenir mi? Zararlı mı?

TAVSİYE: Hamileler Nutella Yiyebilir mi? Gebelikte Nutella Yemek Zararlı mı?

Gebelite subway yiyebileceğiniz gibi bazı şeylere dikkat etmeniz gerekmektedir. Besleyici ve lezzetli et-tavuk-ton balıklı menüler sunan subway'de deniz ürünlerinden uzak durmanız daha iyi olacaktır. Sebze ve et menülerini tercih edebilirsiniz.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) İncir Yenir mi? İncir Yemenin Faydaları ve Zararları

Mayonez gibi soslardan da kilo alımına dikkat açısından uzak durmanız önerilir. 

Et ürünlerinde de tabii ki salam-sosis gibi şarküteri etlerinden uzak durup, taze etlere yönelmelisiniz.

Füme et ve balık sandviçlerinden uzaklaşmalı ve soğuk sandviçleri tüketmemelisiniz.

Peynir türlerinden de çedar ve mozzarella tercih edebilirsiniz. Brie, camembert, panela ve mavi damarlı peynirlerden uzan durunuz. Pastörize edilmeyen peynir türleri hamilelikte zararlı olabilir.

Hamilelikte (Gebelikte) Subway Yemek Zararlı mı?


Hamilelikte subway yemek olabilir bir şey olsa da, yukarıda da bahsedildiği gibi bazı önerilere dikkat edilmelidir.

Şarküteri ürünleri ya da pastörize edilmemiş yumuşak peynir türleri, hamileler için daha çok riskli olan listeria parazitini bulundurabilir. Anneyi hasta etmenin yanı sıra doğmamış bebeğe de zarar verebilir. 

Erken doğumlara, düşüklere, ölü doğumlara ve enfeksiyon nedeniyle gelişim sorunlarına neden olabilir. Doktorunuza da sorarak, bazı menüleri yiyebilir bazılarından uzak kalabilirsiniz.



Hamilelikte subway yenir mi? konusu için bunları söyleyebiliriz. Öncelikle doktorunuza danışmayı ve talimatlarına uymayı unutmayın. Çünkü sizin için en iyisini doktorunuz bilecektir. Hamillikte (gebelikte) subway yemek hakkında farklı bildikleriniz varsa, aşağıdaki yorum alanından yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.

İlginizi çekebilecek yazılar:

Hamilelikte (Gebelikte) Waffle Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) Waffle Yenir mi? Zararlı mı?
Hamilelikte (Gebelikte) Waffle Yenir mi?
Hamilelik, her kadın için hayatlarındaki en önemli dönemlerinden biridir. Hele de, ilk çocuğunuzu bekliyorsanız, mutlu heyecan seviyesi daha yüksek olacaktır. Bu dönemde doktorunuzu periyodik olarak ziyaret etmeniz ve beslenmenize dikkat etmelisiniz. Bazen canınız hamilelik öncesi yediklerinizi çekebilir. Hamilelikte waffle yenir mi? sorusu da bunlardan biridir. Hamilelikte canınızın çektiği şeyleri acaba zararlı mı diye daha çok düşünürsünüz. Biz de sizler için bu konuyu incelemek istedik. "Hamileler waffle yiyebilir mi, zararlı mı?" birlikte inceleyelim.

TAVSİYE: Hamileler Nutella Yiyebilir mi? Gebelikte Nutella Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte waffle yemek istiyorsanız, doktorunuza mutlaka danışın. Gebelik sürecinde beslenmeniz içerisine yeni bir şey ekleyecekseniz ya da canınız çektiğinde, her hamilelik benzersiz olduğundan doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) İncir Yenir mi? İncir Yemenin Faydaları ve Zararları

Hamilelikte (Gebelikte) Waffle Yenir mi?


Özellikle vücudunuz ilk iki trimester döneminde hızlı bir şekilde değiştiğinden iki kişilik beslenirsiniz. Bu nedenle hem kendiniz hem de bebeğinizin sağlığı açısından ne yediğinize dikkat etmeli, sağlıklı olup olmadığını düşünmelisiniz.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi? Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) Waffle Yenir mi? Zararlı mı?

Doktorunuzun tavsiyeleri ile yemeniz ve yememeniz gerekenler listesi sizlere sunulacaktır. Ayrıca farklı bir gıda canınız çekerse, doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte Portakal Yenir mi? Hamilelikte Portakal Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte waffle yemek, bazı durumlara dikkat etmenizle birlikte yapabileceğiniz bir durumdur. Hamilelikte waffle yemek zararlı mı konusu için ne ve ne kadar yediğiniz önemlidir.

Gebelikte waffle yemek istiyorsanız, düşük karbonhidratlı seçmelisiniz. Çünkü bu dönemde doğru miktarda sağlıklı kalori ve besin aldığınızdan emin olmanız gerekir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Kiraz Yenir mi? Faydaları ve Zararları

Hamilelikte (Gebelikte) Waffle Yemek Zararlı mı?


Hamilelikte (Gebelikte) Waffle Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte waffle tüketimi zararlı olmamakla birlikte ne kadar yendiği önemlidir. Yukarıda da bahsettiğimiz gibi düşük karbonhidratlı olmalı ve fazla aşırıya kaçılmamalıdır.

Ayrıca gebelik diyabeti geliştirdiyseniz zaten bundan uzak durmalısınız. Çünkü gebelik diyabetinde waffle, hem sizin hem de bebeğiniz için sağlıklı olmaz.

Waffle içerisinde soğuk et ve balık ürünleri koyanlar da oluyor. Hamilelikte bu tarz waffle yemek zararlı olabilir ve tüketilmemelidir. Özellikle hamilelikte etin iyi pişmiş olması önemlidir.

Ek olarak yumurtalı wafflelar da iyi şekilde piştiyse yenebilir. Anca az pişmiş yumurta, hamileliğinizde iyi olmayan çeşitli patojenler taşıyabilir.



Hamilelikte waffle yenir mi? konusu için bunları söyleyebiliriz. Öncelikle doktorunuza danışmayı ve talimatlarına uymayı unutmayın. Çünkü sizin için en iyisini doktorunuz bilecektir. Hamillikte (gebelikte) waffle yemek hakkında farklı bildikleriniz varsa, aşağıdaki yorum alanından yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.

İlginizi çekebilecek yazılar:

Hamileler Nutella Yiyebilir mi? Gebelikte Nutella Yemek Zararlı mı?

Hamileler Nutella Yiyebilir mi? Gebelikte Nutella Yemek Zararlı mı?
Hamileler Nutella Yiyebilir mi?
Nutella'yı çok seviyorsanız, hamilelikte (gebelikte) nutella yemek isteyebilirsiniz. Canınız çektiğinde de, acaba hamilelikte nutella zararlı mı diye düşünebilir ve hamileler nutella yiyebilir mi diye, araştırma yapmak ihtiyacı hissedebilirsiniz. Çünkü hamilelik döneminde hem kendiniz hem de bebeğiniz için beslenmenize dikkat etmelisiniz. Bu süreçte farklı gıdalar yemek isterseniz, doktorunuza danışmayı unutmayın. Biz de sizler için bu konu hakkında yazalım istedik. Hep birlikte inceleyelim.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Waffle Yenir mi? Zararlı mı?

Hamilelikte nutella yemek istiyorsanız, doktorunuza mutlaka danışın. Gebelik sürecinde beslenmeniz içerisine yeni bir şey ekleyecekseniz ya da canınız çektiğinde, her hamilelik benzersiz olduğundan doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi? Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

Hamileler Nutella Yiyebilir mi?


Hamilelik döneminde doğacak bebeğinizi de düşünüp, yiyeceğiniz gıdalara daha çok dikkat ve özen göstermelisiniz. Bu heyecanlı süreci yaşarken, doktorunuzun talimatlarına uyarak yemeniz ya da yememeniz gereken gıdaları dikkate almalısınız.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) İncir Yenir mi? İncir Yemenin Faydaları ve Zararları

Gebelikte Nutella Yemek Zararlı mı?

Nutella ile ilgili yapılan çalışmalarda bazı endişeler ortaya çıktı. Nutella için yapılan araştırmalarda, yüksek ısı altında parçalandığında içerdiği hurma yağı nedeniyle, farelerde böbrek sorunları ve tümörlerin görülme sıklığının artmasına neden olduğu bulundu.

TAVSİYE: Hamilelikte Portakal Yenir mi? Hamilelikte Portakal Yemek Zararlı mı?

Üreticiler ise hurma yağını değiştirmektense, mümkün olduğu kadar riskleri ortadan kaldırdıklarını belirttiler.

Ancak tabi ki de, hiçbir şey nutella'nın kesin olarak kansere neden olduğunu belirtmez. Hamilelikte nutella yemek, yapılabilecek bir şeydir. Yani canınız nutella yemek çekerse, fazla kaçırmamak suretiyle yiyebilirsiniz.

TAVSİYE: Hamilelikte Nar Yenir mi? Nar Suyu İçilir mi? Nar Yemenin Faydaları ve Sakıncaları

Gebelikte Nutella Yemek Zararlı mı?


  • Hamilelik döneminde bazı kadınlar bazı gıdalara karşı duyarlı hale gelebilir. Fındık alerjiniz yoksa, yemenizde bir sakınca olmayacaktır. Ancak alerjiniz varsa, tabii uzak durursunuz. Ya da öncesinde doktorunuza danışabilir ve test yaptırabilirsiniz.
  • Nutella, şeker oranı yüksek olduğundan dolayı fazla yenmemelidir. Bilindiği üzere şeker, herkes için zararlıdır ve hamileyken daha da dikkat edilmelidir. Çok fazla şeker tüketimi, gebelik diyabeti başlangıcına sebep olabilir. Gebelik diyabeti erken doğumlara, düşüklere ve hatta ölü doğumlara neden olabilir. Hele de diyabetikseniz, zaten tamamen kaçının. Ya da doktor kontrolünde ölçülü olarak yiyin.
  • Diğer bir yan etkisi de şekere ek olarak bol miktarda yağ içermesinden kilo alımına neden olabilir. Bol miktarda lif ve proteinle beslenmenizin yanı sıra doktorunuza danışarak, haftada biraz nutella yiyebilirsiniz.



Hamilelikte nutella yenir mi? sorusu hakkında yazacaklarımız bunlar. Doktorunuza danışmayı unutmamakla beraber, beslenmenize dikkat ederek az miktarda yemenizde sakınca yoktur. Gebelikte nutella yiyenler konusunda hamilelikte nutella yemek zararlı mı ya da farklı bildikleriniz varsa, aşağıdaki yorum alanından diğer anne adayları için yazmayı unutmayın. Sağlıklı hamilelikler dileriz.

İlginizi çekebilecek yazılar:

Genç Yaşta Çocuk Sahibi Olmanın Çok Güzel Faydaları

Genç Yaşta Çocuk Sahibi Olmanın Çok Güzel Faydaları
Genç Yaşta Anne Olmak
Bebekleri kim sevmez ki gerçekten? Sevimli küçük varlıkların bu güzelliklerine karşı koymak gerçekten çok zor olsa gerek. Elbette, bebek sahibi olmak onları sadece sevmek veya onlar ile vakit geçirmek anlamına gelmiyor. Yani onların sadece fiziksel refahlarını sağlamakla kalmayacaksınız ve onların sağlıklı yetişmesi ve eğitim, sağlık masrafları için de birtakım harcamalar yapmanız gerekecek.

TAVSİYE: Hamile Olmanın Avantajları

Genç yaşta çocuk sahibi olmak gerçekten güzeldir. Elbette, ne zaman çocuk sahibi olunacağı hakkında düşünmeniz normal bir durum. Önceki zamanlarda, biyolojik saate göre çocuk sahibi olmaya karar veriliyordu. Ancak yaşanan tıbbi gelişmeler, kadınların birçok yaş grubunda çocuk sahibi olabilmelerine olanak sağlamaktadır.

TAVSİYE: İkizlere Hamileyim! İşte Bilmeniz Gereken 4 Şey

Bakıldığında, kadınların birçoğu çocuk sahibi olmak için 30'lu yaşlarını bekliyor. Ancak, size bir haberimiz var. Genç yaşta çocuk sahibi olmanın faydaları saymakla bitmiyor. Dilerseniz, Hamilelik.gen.tr olarak bu içeriğimizde, genç yaşta çocuk sahibi olmanın faydalarına göz atacağız.

TAVSİYE: Hamilelik Korkusunun Belirtileri Nelerdir? Nasıl Yenilir?

Genç Yaşta Çocuk Sahibi Olmanın Faydaları Nelerdir?


Genç Yaşta Çocuk Sahibi Olmak

Enerjiniz Tam Yerinde: Neredeyse her kadının, bir gün kendi ailesini kurmak istediği konusunda hemfikir olalım. Çünkü, bir kadın hayatının herhangi bir evresinde kendisine ait bir aile ve çocukları düşlemiştir. Bunun sizi iyi hissettirmesinin yanı sıra, yaşamanıza da bir amaç koymanızı kolaylaştırır. Dolayısı ile genç yaşta enerjiniz yerinde olduğu için, çocuk sahibi olduktan sonraki görevleri, sorumlulukları yerine getirmek için de bir o kadar güçlü olursunuz.

TAVSİYE: Emzirirken Yapılan Yanlışlar Nelerdir? (4 Yanlış)

Genç Anne Olmanın Faydaları

Kariyer Zorunluluğunuz Yok: 20'li yaşlarınızda, bir bebeğiniz olduğu zaman, muhtemelen okulu yeni bitirmiş oluyorsunuz. Yani ya Üniversite bitmiştir ya da yavaş yavaş iş arayışları başlamıştır. Bu yüzden, kariyer bazında esnek bir dönemdesiniz. Kendinizi zorlamanıza da gerek yok. İşte bu süreçte, çocuğunuza daha çok vakit ayırabileceğiniz de bir gerçektir. Bunu unutmayın.

Genç Bebek Sahibi Olmak

Plânlama için Çok Zamanınız Var: Bakıldığında, insanların genellikle 30'lu yaşların sonunda maddi olarak belirli bir noktada olduğu dile getirilebilir. Eğer ki siz çok genç yaşta çocuk sahibi olur iseniz, siz yaş aldığınızda, muhtemelen çocuğunuz da okul hayatını tamamlamış olacaktır.

Bu yüzden, bu süreçte finansal durumunuzu belirlemek ve çocuğunuzun geleceği için yapmanız gerekenler adına daha sağlıklı aksiyon almanız için çok daha fazla zamanınız olacaktır.

Genç Anne Olmanın Yararları

En Verimli Çağınızdasınız: Hamile kalmak çok hafife alınacak bir olay değil. Bu yüzden, hamile kalmayı denediğinizde, zaman zaman başarısız sonuçlar alabilirsiniz. Bu normal bir durumdur. Ancak 20'li yaşlarda doğurganlık çok fazla olduğu için, bu olasılık (hamile kalmanız) çok yüksektir.



Sonuç olarak, her kadın çocuğu olmasını arzu edebilir. Ancak bunun zamanını belirleme konusunda endişe de duyabilir. Şunu söyleyebiliriz ki, genç yaşta çocuk sahibi olursanız, bir nevi çocuğunuz sizinle beraber büyüyecektir. Bu durum da, onunla daha yakın ve daha samimi olmanızı, onu daha iyi anlamanızı sağlayacaktır. Çocukların verdiği o müthiş enerji, asla hafife alınmamalı.

Genç Yaşta Çocuk Sahibi Olmanın Çok Güzel Faydaları

Siz de, artık doğru zaman olduğunu düşünüyorsanız, daha fazla beklemenin ne anlamı var? Plânlarınızı yapmaya başlamanız için asla geç değil, bunu unutmayın. Genç yaşta çocuk sahibi olmanın faydaları daha da fazla olabilir, biz temel faydalarına değindik sadece. Eğer sizin de bu konuda görüşleriniz, farklı fikirleriniz var ise, lütfen yorum gönderin.

İlginizi çekebilecek yazılar:

Hamilelikte (Gebelikte) Kiraz Yenir mi? Faydaları ve Zararları

Hamilelikte (Gebelikte) Kiraz Yenir mi? Faydaları ve Zararları
Hamilelikte (Gebelikte) Kiraz Yemek
Hamilelikte kiraz yemek, anne adayları için canını çektiren bir şey olmakla birlikte, acaba faydalarının yanı sıra yan etkileri var mı ya da zararlı mı şeklinde sorulara neden olabiliyor. Çünkü hamilelik döneminde normal zamanlardan daha çok beslenmemize dikkat etmemiz gerekmektedir. Bu süreçte farklı gıdalar yemek isterseniz, doktorunuza danışmayı unutmayın. Biz de sizler için hamilelikte beslenme kategorisinin bugünkü yazısını "hamilelikte kiraz yenir mi?" konusuna ayırdık. Bu konuda neler anlatılıyor, hep birlikte inceleyelim.

TAVSİYE: Hamilelikte Nar Yenir mi? Nar Suyu İçilir mi? Nar Yemenin Faydaları ve Sakıncaları

Hamilelikte kiraz yemek istiyorsanız, doktorunuza mutlaka danışın. Gebelik sürecinde beslenmeniz içerisine yeni bir şey ekleyecekseniz ya da canınız çektiğinde, her hamilelik benzersiz olduğundan doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi? Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

İçindekiler:

Hamilelikte (Gebelikte) Kiraz Yenir mi?


Hamilelikte (Gebelikte) Kiraz Yenir mi?

Hamilelik dönemi, çiftler için heyecanlı bir süreç olmasına ek anne adayının ve gelecek olan bebeğin sağlığı için beslenmeye ayrı bir özen gösterilmesi gereken zamandır. Bu süreçte doktorunuzun talimatlarına uyarak, yemeniz ya da yememeniz gereken gıdaları dikkate almalısınız.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) İncir Yenir mi? İncir Yemenin Faydaları ve Zararları

Gebelikte kiraz tüketimi çok olmamak suretiyle ve alerjiniz yoksa güvenlidir. Delik olmayan, düzgün, taze kirazları seçmeye özen göstermeyi unutmayın. Çok yenmemesi konusu da gaz üretip şişkinliğe sebep olmaması içindir. Hamilelikte şişkinlik sizi daha da zorlayabilir.

TAVSİYE: Hamilelikte Portakal Yenir mi? Hamilelikte Portakal Yemek Zararlı mı?

Dikkatli bir şekilde arada kiraz yemek, vücudunuza ve bebeğinize iyi gelecektir. İsterseniz, hamilelik kiraz yemenin faydaları nelermiş inceleyelim.

TAVSİYE: Hamileler Nutella Yiyebilir mi? Gebelikte Nutella Yemek Zararlı mı?

Hamilelikte (Gebelikte) Kiraz Yemenin Faydaları


Kirazlar vitaminler, mineraller, protein, demir, kalsiyum vb. birçok sağlıklı besin deposudur. Bu nedenle hamilelikte sağlıklı bir atıştırmalık olarak görülebilir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Muz Yenir mi? Faydaları ve Zararları

Hamilelikte (Gebelikte) Kiraz Yemenin Faydaları

1.) Bağışıklığı Güçlendirir, Şişkinliği Engeller

Antioksidan özellikleri içeren C vitamini bulunduran kirazlar, çeşitli enfeksiyon ve hastalıklara neden olabilen serbest radikallerin giderilmesinde hayati bir rol oynar.

Ayrıca, hamilelik sürecinde bağışıklık düzeylerinde düşüşler görülebilir. Kiraz da bağışıklık seviyenizi arttırmaya yarar.

Kirazda bulunan antosiyaninlerin genellikle hamilelikte görülen eklem ağrıları ve şişkinlik gibi sorunlara karşı etkili olduğu bilinmektedir.

2.) Bebeğin Beyin Sağlığına İyi Gelir

Kirazların içerisinde yer alan antosiyaninler sayesinde bebek gelişiminde fetüsün beyin sağlığına iyi gelir ve sinir hücrelerini korur. Ayrıca hamilelik döneminde unutkanlık görülebilir. Onlar için de, annenin beyin gelişimi için iyi gelebilir.

İçeriğindeki C vitamini, kan damarlarını güçlendirerek cenine yeterli kan pompalanmasına da yardımcı olur.

3.) Gebelik Diyabetini Önler, Kan Basıncını Dengeler

Kiraz bünyesindeki potasyum, vücutta su tutar ve kan basıncı değerlerini kontrol eder. Böylece hamilelikte preeklampsi olarak adlandırılan genellikle yüksek tansiyon olarak ortaya çıkan gebelik komplikasyonunu önler.

Kan basıncının dengelenmesi durumunda da gebelik diyabeti riskinin önüne geçilebilir.

4.) Daha İyi Bir Uyku Sağlar

Kiraz içeriğindeki melatonin adı verilen antioksidanlar, sağlıklı bir uyku için gereklidir. Hamilelik sürecinde uyku düzeninde bozulmalar görülebilir. Sağlıklı uyku için kiraz iyi gelebilir, aynı zamanda alerjiniz yoksa vişne suyu da iyidir.

Ancak şeker oranı yüksek olabileceğinden fazla tüketilmemeli ve doktora danışılmalıdır.

5.) Migren Ağrılarına İyi Gelir

Hamilelik sırasında östrojen hormonu dalgalanmaları görülebilmektedir. Bu durum da gebelikte migren ataklarına neden olabilir. Kirazlar, bu problemleri hafifleten antosiyaninler ve bioflavonoidler içerir.

Bunun yanı sıra soğuk algınlığı, öksürük, bronşit ve astım için iyi gelmekle birlikte balgam söktürücü etkisi vardır.

6.) Kabızlığı Önler

Kiraz içerisinde yer alan lif desteği, hamilelikte en çok görülen kabızlık sıkıntılarına karşı bağırsak hareketlerini normalleştirerek iyi gelir.

Hamilelikte (Gebelikte) Kiraz Yemenin Zararları - Yan Etkileri


Hamilelikte Kiraz Yemenin Zararları - Yan Etkileri

Hamilelikte kiraz yemenin faydaları yanı sıra bazı durumlarda yan etkiler görülebilir. Kilo konusuna dikkat edenlerin düşük kalorili olduğu için tercih ettiği kirazların ne gibi yan etkileri varmış, inceleyelim.

  • Hamilelikte kiraz yemek, bazı alerjik reaksiyonları tetikleyebilir. Alerjiniz varsa, uzak durmalısınız.
  • Gebelikte fazla kiraz yemek, gaz oluşumunu arttıracağından şişkinlik ve karın ağrısı gibi sorunlara neden olabilir. 

Kiraz sonrası ciddi bir rahatsızlık hissederseniz, ya da öncesinde de kiraz yemeyi düşünüyorsanız doktorunuza danışmayı unutmayın. Ayrıca gebelik diyabetiniz varsa, kiraz yememeniz gerekir. Bakteri ve enfeksiyonları gidermek için de yemeden önce iyi bir şekilde yıkadığınızdan emin olun.



Hamilelikte (gebelikte) kiraz yenir mi? ya da gebelikte kiraz yemek konusunda bazı açıklamalarda bulunduk. Yukarıda da bahsettiğimiz gibi öncelikle doktorunuza danışmayı ve talimatlarına uymayı unutmayın. Hamilelikte kiraz yemek hakkında doktorunuzla konuştuysanız ve yediyseniz, yaşadıklarınızı aşağıdaki yorum alanından diğer anne adayları için paylaşabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz...

İlginizi çekebilecek yazılar:

Hamilelikte (Gebelikte) Omlet Yenir mi? Omlet Yemenin Faydaları ve Zararları

Hamilelikte (Gebelikte) Omlet Yenir mi? Omlet Yemenin Faydaları ve Zararları
Hamilelikte (Gebelikte) Omlet Yemek
Hamilelikte beslenme kategorisinin bugünkü yazısı "hamilelikte omlet yenir mi?" Gebelik sürecindeki beslenme oldukça önemli bir konu olduğundan doktorunuzun tavsiyeleri ve talimatları ile hem kendi hem de bebeğinizin sağlığı için beslenme planınız yapılacaktır. Bu süreçte farklı gıdalar yemek isterseniz doktorunuza danışmayı unutmayın. Gebelikte omlet yemek konusunda neler varmış, birlikte bakalım.

TAVSİYE: Hamilelikte Nar Yenir mi? Nar Suyu İçilir mi? Nar Yemenin Faydaları ve Sakıncaları

Hamilelikte omlet yemek istiyorsanız, doktorunuza mutlaka danışın. Gebelik sürecinde beslenmeniz içerisine yeni bir şey ekleyecekseniz ya da canınız çektiğinde, her hamilelik benzersiz olduğundan doktorunuza danışmayı unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Bal Yenir mi? Hamilelikte Bal Yemek Zararlı mı?

İçindekiler:

Hamilelikte (Gebelikte) Omlet Yenir mi?


Hamilelikte (Gebelikte) Omlet Yenir mi? Faydaları ve Zararları

Hamilelik dönemi, çoğu kadın için bebeğini ilk kez ne zaman kucağına alacağını dört gözle beklediği büyülü bir zamandır. Hamilelikte genellikle daha fazla yemeniz önerilmekle birlikte, doktorunuzun talimatlarına ek olarak yemeniz ya da yememeniz gereken gıdalar hakkında dediklerine uymanız tavsiye edilir. Ayrıca farklı bir gıda canınız çekerse de doktorunuza danışmalısınız.

TAVSİYE: Hamilelikte Ciğer Yenir mi? Ciğer Yemenin Faydaları - Zararları

Bunlardan birisi de yumurta ve omlet konusudur. Gebelikte omlet yenir mi? sorusu, omlet yemeyi seven anne adaylarının sorduğu bir sorudur. İyice pişirilen, kızartılmış yumurta şeklinde hazırlanan omlet, hamilelik sırasında yemek için güvenlidir ve ayrıca iyi bir protein kaynağıdır.

Hamilelikte beslenme için tavsiye edilen yeme şeklinde olduğu gibi yumurtada da aşırıya kaçmamak önemlidir. Doktorunuzun talimatlarına göre haftada birkaç kere yenebilir. Ancak sadece omletle bütün bir öğle ya da akşam yemeği hazırlamak iyi değildir. Ayrıca doktorunuz tüketmenizi istemezse, sizin değerlerinizi en iyi o bildiğinden doğru olduğunu unutmayın.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) İncir Yenir mi? İncir Yemenin Faydaları ve Zararları

Hamilelikte (Gebelikte) Omlet Yemenin Faydaları


Hamilelikte (Gebelikte) Omlet Yemenin Faydaları

Hamilelikte protein alımı, hücrelerinizin yenilenmesi ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin yanı sıra gelişen bebeğiniz için de gereklidir. Bunun için de doktorunuz önerdiyse, kahvaltı sofrasında protein için en önemli besin yumurtadır.

TAVSİYE: Hamileler Marul Yiyebilir mi? Gebelikte Marulun Faydaları!

Hem protein alımı hem de kahvaltılarınızı lezzetlendirmek için az yağlı, kaşarlı, yeşillikli vb. farklı tariflerde güzel omletler yapabilirsiniz. Yumurtanın yanı sıra protein kaynağı için süt, peynir, badem, ceviz gibi besinler de kahvaltınızda yer alabilir.

Temel besin kaynaklarından biri olan yumurta sağlık için önemlidir. Doyuruculuğundan dolayı da kahvaltılarınızda haşlanmış yumurta ya da omlet tüketiminiz, gün içerisinde yoğun bir şekilde açlık hissini bastırabilirsiniz. Ayrıca gebelikte sağlıklı kilo almanız için de önemlidir.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Midye Yenir mi? Midye Yemek Zararlı mı?

Zararlı olasılıklarından korunmak için ya fazla haşlanmış bir yumurta ya da kızartılmış bir omlet şeklinde tüketim gerçekleştirilmelidir.

Hamilelikte (Gebelikte) Omlet Yemenin Zararları


Yumurtalar protein içeriğine rağmen, oldukça yüksek miktarda kolesterol ve yağa sahiptir. Hamileyken bazı sağlıklı yağları almanız gerekse de, aşırı tüketimler ile alınan fazla kilolar hem sizin hem de bebeğiniz için yeni sorunlara yol açacaktır.

TAVSİYE: Hamilelikte Portakal Yenir mi? Hamilelikte Portakal Yemek Zararlı mı?

Bu nedenle hamilelikte aşırı omlet tüketimi, fazla yumurta yenmesinden dolayı vücutta kolesterol artımına neden olur ve bu da damarlarınızda ve organlarınızın çevresinde ikamet eder. Sağlıklı yağlar ile birlikte gebelikte omlet çok olmadan tüketilebilir bir besindir.

Başka bir problem ise salmonella adı verilen tehlikeli bir bakterinin ev sahibi olabildiklerinden yumurtaların pişirilmesine dikkat edilmelidir. Salmonella pişmemiş et, balık ve süt sürünlerinde ikamet eder ve şiddetli ishal, bulantı, gıda zehirlenmesi ve diğer bazı gastrointestinal sorunlara neden olabilir. Bu sebeple az haşlanan yumurtalar hamileler için önerilmez.

TAVSİYE: Hamilelikte (Gebelikte) Muz Yenir mi? Faydaları ve Zararları

Hamilelikte Omlet Yemek - Dikkat Edilmesi Gerekenler


  • Genelde az pişmemesi için yağda yumurta yerine çırpılmış ve iyice pişmiş, kızartılmış omlet tavsiye edilmektedir.
  • Bir diğer yumurta yemenin en iyi yolu da iyice haşlamaktır.
  • Salmonella bakterisi riskinden dolayı içinde çiğ yumurta kullanılan yiyeceklerden kaçının.
  • Hamilelikte her yiyecekte olduğu gibi yumurtada da aşırı tüketim yapmamaya dikkat edin.
  • Yumurtaların taze olması önemlidir. Çünkü rafta ne kadar uzun süre durursa parazit kolonisi o kadar büyük olur.
  • Doktorunuza danıştıktan sonra dediklerini özellikle dikkate almayı unutmayın.

Hamilelikte (Gebelikte) Omlet Tarifleri


Gebelikte yeterli miktarda alınan her besin grubundan gerekenler arasında yumurta da mevcuttur. Sürekli aynı şekilde haşlama ya da omlet yemek, anne adayları için sıkıcı gelmesinin yanında farklılık isteği olabilir.

Hamilelikte (Gebelikte) Omlet Yemek - Omlet Tarifleri

Bu nedenle aşağıdaki farklı tarifleri yaparak alternatif omlet çeşidi yiyebilirsiniz. Yeşillikli omlet tarifi ile güzel bir omlet hazırlayabilirsiniz.

Yeşillikli Omlet Tarifi Malzemeler:

  • Dereotu
  • Kabak
  • Maydanoz
  • Yumurta
  • 1 çay bardağı süt

Yeşillikli Omlet Hazırlanışı:

Bu tarif içerisinde dilerseniz pırasa, mantar, mısır gibi farklı besinleri de kullanabilirsiniz. Belirli bir ölçü olmadığı için malzemeleri ihtiyacınıza göre ve aşırıya kaçmadan kullanabilirsiniz.

Kabakları rendeleyin ve fazla suyunu sıkın. Dereotu ve maydanoz gibi yeşillikleri de doğramadan önce iyice yıkayın ve ince ince kıyın. Sonrasında tüm malzemelerinizi yumurta ve süt ile çırpın ve yeterli miktarda tuzunu ekleyin. Yapışmayan tavada ters düz ederek kızarmasını bekleyin ve afiyetle yiyin.



Diğer alternatif ikinci tarifte de peynir kullanılmaktadır. Farklı omlet için deneyebilirsiniz. Tulum peynirli omlet tarifinde peynir tuzlu olduğundan tarifimizde ek olarak tuz atmak yoktur.

Hamilelikte (Gebelikte) Omlet Yemek - Omlet Tarifleri

Malzemeler:

  • 1 adet büyük ya da 2 adet orta boy yumurta
  • Fazla olmayacak şekilde rendelenmiş tulum peyniri
  • 5/1 çay bardağı süt
  • Karabiber
  • 1-1.5 yemek kaşığı tereyağ

Hazırlanışı:

  • Yumurtayı kaseye koyduktan sonra karabiberi ekleyin ve tereyağını küçük parçalar halinde yumurtaya ilave edip karıştırın.
  • Elinizde peynir rendesi varsa tulum peynirini onunla rendelemeniz daha iyi olacaktır. 
  • Omleti pişirirken sonunda ocaktan almadan önce rendelenmiş peyniri üzerine serpiştirin. 

Servis ederken domates ve yeşillik ile de süsleyebilir ve daha güzel bir sunumlu omlet yiyebilirsiniz. Afiyet olsun.



Hamilelikte (gebelikte) omlet yenir mi? ya da gebelikte omlet yemek konusunda bazı açıklamalarda bulunduk. Yukarıda da bahsettiğimiz gibi öncelikle doktorunuza danışmayı ve talimatlarına uymayı unutmayın. Hamilelikte omlet yemek hakkında doktorunuzla konuştuysanız ve yediyseniz, hazırladığınız farklı tarifler gibi konularda yaşadıklarınızı aşağıdaki yorum alanından diğer anne adayları için paylaşabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz...

İlginizi çekebilecek yazılar: